Tips Aman Bekerja di Depan Komputer Teori Psikolog !
 

Quote:

Keberadaan komputer dalam dunia kerja merupakan sebuah kebutuhan penting yang tidak bisa dipisahkan. Sobat pun mungkin harus menghabiskan hampir semua jam kerja untuk menatap layar komputer dan mengerjakan tugas-tugas yang ada. Jika sudah begini, kesehatan mata pun menjadi taruhannya. Selain mata, berbagai penyakit lainnya mengintai sobat yang terlalu banyak duduk menatap komputer, seperti badan menjadi pegal-pegal, leher sakit, dan sebagainya. Lalu bagaimana tips aman ketika harus bekerja di depan komputer dalam waktu yang lama? Berikut ini informasi selengkapnya. 1. Posisi duduk Duduklah pada posisi yang ideal yaitu posisi monitor komputer sedikit lebih rendah dari mata. 2. Taruh bantal kecil Taruhlah bantal kecil di belakang punggung bawah sobat agar pinggang tidak mudah terasa pegal. 3. Gerakkan tubuh Gerakkan beberapa anggota tubuh, untuk melancarkan peredaran darah gerakkan tangan, kaki, bahu, leher dan pinggang maksimal selang waktu 1 jam. 4. Istirahatkan mata Alihkan pandangan mata ke obyek yang lebih jauh 30 menit sekali untuk menghindari rasa lelah dan perih mata. 5. Ambil nafas dalam-dalam Hal ini berguna untuk melatih otot perut, dada dan untuk meningkatkan oksigen yang masuk ke dalam tubuh. 6. Perbanyak minum air putih Agar tidak dehidrasi sering-seringlah munum air putih. Air putih membawa oksigen ke dalam otak sobat. Saat otak memiliki cukup suplai oksigen, maka ia menjadi lebih aktif dan siap digunakan untuk berpikir.

Sumber

bener, sama jangan gantung kaki, biar aliran darah lancar :thumbsup1:

mau tanya kalo misalkan kerjaan yang ada target deadlinenya kan pasti lupa atau ga sempat ngelakuin hal diatas karna ga sadar, karna terlalu fokus, nah itu caranya gmn biar ga dpn monitor terus? masa iya demi uang mata dikorbanin

Pengen aman, matikan komputer kembali ke mesin tik :P;

sangat membantu info agan ni,, ane praktekin dah..:thumbsup1:

wah agan berarti suka sama zaman bahelak ya, :D, sama dong kita :cool001:,
kecanggihhan teknologi justru membuat peradaban seperti sekarang ini dalam konotatif negatif (it's destroy a life)

Kadang teknologi kalau digunakan berlebihan hidup jd kurang alami..

kerjaan ane dilaptop mulu nih gan

cukup menarik
 

:thumbsup1:

Thank atas Infonya