3 Bahan Alami Ini Ternyata Baik untuk Perokok
 

Merokok bukan kegiatan yang menyehatkan, justru sebaliknya membawa dampak buruk bagi perokok dan orang di sekitarnya. Ada berbagai macam penyakit yang menghantu para perokok aktiv. Iklan dan poster bahkan himbauan yang ada di bungkus rokok menunjukkan betapa bahayanya rokok bagi kesehatan. Tetapi hal ini tidaklah membuat sadar para perokok, mereka justru rela mengeluarkan uang ratusan ribu per bulan untuk membeli rokok. Memang sulit untuk lepas kalau sudah ketergantungan dengan rokok, tetapi hidup sehat diperlukan agar orang di sekitarmu juga tidak terkena dampak negative.


Cara yang paling ampuh adalah dengan mengurangi konsumsi rokok hingga berhenti sama sekali. Hal ini dapat membantu menghilangkan efek kecanduan dari berbagai zat adiktif yang terkandung dalam rokok. Kurangilah sedikit demi sedikit konsumsi rokok agar tidak bergantung berleihan. Nanti kalau sudah terbiasa akan lebih mudah berhenti daripada tidak sama sekali.
Selain itu, para perokok aktiv juga harus tetap menjaga kesehatan dengan mengkonsumsi berbagai sumber makanan kaya gizi untuk menetralisir racun-racun yang ada dalam rokok yang masuk ke dalam tubuh. Tetapi bukan berarti dengan memakan makanan ini maka terhindar dari berbagai penyakit. Ada beberapa makanan yang memang dipercaya sangat baik untuk para perokok aktiv. Diantaranya adalah


Jahe sejak lama memang sudah dipercaya sebagai tanaman obat yang memiliki berbagai macam khasiat. Salah satu manfaat dari tanaman jahe adalah untuk membersihkan berbagai radikal bebas yang terdapat dalam paru-paru yang diakibatkan oleh rokok. Oleh karena itu, para perokok aktiv cobalah untuk mengkonsumsi jahe lebih sering.



Kunyit sedari dulu dikenal sebagai tanaman obat untuk sakit perut. Tetapi tidak hanya itu, kurkumin yang ada pada kunyit juga mampu menangkal berbagai radikal bebas dan membantu mempercepat proses regenerasi sel-sel yang rusak dalam tubuh yang diakibatkan oleh rokok. Hal ini sangat cocok dikonsumsi oleh para perokok aktiv tentu dengan diimbangi dengan olahraga dan mengurangi konsumsi rokok.


Semua jenis sayur sangat baik untuk kesehatan. Salah satu jenis sayur adalah kubis. Kubis dipercya memiliki zat anti oksidan yang cukup tinggi yang mampu menangkal munculnya sel kanker. Hal ini tentu baik untuk menjaga kesehatan paru-paru para perokok.


Tetapi yang terpenting dari itu semua adalah menghentikan kebiasaan merokok, untuk diri sendiri maupun orang lain. Meskipun memerlukan waktu dan harus tekad kuat, tetapi apabila dilakukan dengan niat tulus maka akan terwujud. Kamu juga bisa mengganti rokok dengan rokok yang memiliki reduce smell technologi seperti yang ada pada dunhill ultra. Bau asap rokok yang berkurang sehingga tidak mengganggu orang sekitar.

wah bisa dishare ke para perokok nih

Makanan ini dapat membersihkan paru parumu dari efek buruk merokok
 

https://www.organicfacts.net/wp-cont...05/Fruits3.jpg

Paru-paru merupakan salah satu organ penting pada tubuh yang terletak di bawah tulang rusuk yang berfungsi sebagai alat pernafasan, apabila paru - paru menghirup udara kotor yang mengandung polutan maka paru-paru akan menjadi kotor.

Sebatang rokok diketahui mengandung ratusan zat kimia berbahaya seperti amonia, karbon monoksida, nikotin, kromium, kadmium, timbal, dan lain - lain. Memasukkan bahan - bahan kimia ini ke dalam tubuh sama dengan meracuni tubuh sendiri.

Lalu bagaimana caranya untuk membersihkan paru paru bagi para perokok?

Jahe
Jahe memiliki sifat antiseptik dan antibacterial yang membantu saluran bronkial untuk menghilangkan zat - zat berbahaya yang terdapat di paru - paru. Manfaat yang umumnya langsung terasa oleh perokok setelah mengonsumsi jahe adalah pernafasan menjadi lebih lega dan dan berkurang rasa sesak di dada.

Air Putih
Merokok dapat menyebabkan dehidrasi. Menurut para ahli, anda dapat berhenti merokok dan mengurangi nikotin dengan memperbanyak konsumsi air.

Brokoli
Brokoli kaya akan vitamin C dan B5, kebiasaan merokok mengurangi kandungan vitamin C dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi brokoli, kadar racun dalam tubuh perlahan dapat berkurang.

Jeruk
Jeruk merupakan antioksidan yang baik dan kaya akan vitamin C, sehingga buah ini memiliki kemampuan menghambat kerja enzim yang dapat mengaktifkan sel kanker paru - paru.

Bayam
Bayam kaya akan asam folat, Jumlah nikotin dalam tubuh bisa mempengaruhi kesehatan perokok. perbanyak konsumsi bayam untuk menghilangkan nikotin dari tubuh.

Omega 3
Pemberian makanan yang kaya akan omega-3 pada penderita penyakit gangguan paru-paru kronik (Chronic obstructive Pulmonary Diseases/COPD) dapat memperbaiki fungsi paru-paru penderita penyakit tersebut. Hal ini ditunjukkan dengan adanya penurunan serum, tingkat produksil endir serta perbaikan gejala pada penderita COPD.

Sebaik baiknya usaha anda menjaga kesehatan adalah dengan menghindari rokok. Bagi perokok berat jelas bukanlah hal yang mudah, namun bisa coba mengganti rokok ke Dunhill ultra. Kenapa? Karena Dunhill Ultra sudah dilengkapi dengan Reduced Smell Technology yang bisa mengurangi bau rokok. Jadi kalau kita merokok dengan Dunhill Ultra, tidak akan terlalu bau seperti rokok lain. Dan tidak akan mengganggu kenyamanan orang lain juga.

http://i65.tinypic.com/2vt8r51.jpg

Yang terjadi dengan tubuhmu saat berhenti merokok
 

http://excitingg.com/wp-content/uplo...oking-lung.jpg

Buat pencandu rokok, berhenti merokok tidaklah mudah seperti membalikkan telapak tangan. Namun dengan mengetahui dampak yang terjadi pada tubuh perokok setelah berhenti merokok mungkin akan membantu menguatkan niat tersebut.

Seketika setelah berhenti merokok, tubuh akan menunjukkan perubahan positif. Beberapa menit setelah berhenti, denyut jantung akan kembali normal. Dalam 2 jam pertama denyut jantung dan tekanan darah akan kembali normal, hal ini disebabkan karena kadar nikotin dalam tubuh perlahan berkurang.

Dalam 12 jam setelah menghisap rokok terakhir, tubuh akan mengalami dorongan yang kuat untuk kembali merokok. Sensasi ini akan terjadi selama 3 hari setelah rokok terakhir.

D saat ini, kadar karbonmonoksida di dalam darah akan turun hingga ke kisaran normal, namun akan mulai merasakan sakit kepala, mual, hingga emosional.

Jika sudah berhasil melewati masa masa itu, maka akan banyak hal positif yang terjadi pada tubuh. 1 minggu hinggal 9 minggu setelah berhenti batuk, napas pendek, rasa tidak nyaman di dada setelah aktivitas fisik yang cukup berat mulai berkurang.

Dilkutip dari www.cancer.org, satu tahun setelah berhenti merokok, risiko penyakit jantung dan berbagai jenis kanker, termasuk kanker paru-paru akan berkurang hingga setengahnya.

Efek dari rokok dapat mempengaruhi siapa saja, baik perokok aktif maupun orang orang terdekat, Oleh karenanya menghindari rokok adalah jalan terbaik.

Bagi perokok erat, berhenti merokok bukanlah hal mudah, namun bisa dicoba mengganti rokok ke Dunhill Ultra. Kenapa? Karena dunhill ultra sudah dilengkapi dengan Reduced Smell Technology yang bisa mengurangi bau rokok. Jadi kalau kita merokok dengan Dunhill Ultra, tidak akan terlalu bau seperti rokok lain. Dan tidak akan mengganggu kenyamanan orang lain juga.

http://i65.tinypic.com/2vt8r51.jpg

Tetap sehat meski merokok
 

https://indolah.com/wp-content/uploa...bah-gontho.jpg

Tentunya kita masih ingat salah seorang kakek yang aktif merokok diusianya yang 146 tahun. Mendengar usianya yang ratusan tahun saja sudah membuat kita takjub, ditambah lagi mengetahua fakta bahwa beliau perokok aktif.

Meski rokok memiliki zat negatif bagi tubuh, bukan berarti racun racun tersebut tidak bisa dinetralisir. Seiring berkembangnya pengetahuan di bidang medis, para perokokpun tetap bisa hidup sehat selama menerapkan pola hidup sehat dan menjaga asupan makanan.

Untuk menjaga kesehatan, perokok disarankan untuk mengkonsumsi makanan mengandung Omega 3 seperti kacang kacangan, Ikan, Udang, Kepiting, dan sayuran hijau karena sumber makanan tersebut dapat membantu menurunkan lendir dalam paru paru.

Para perokok juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang terbuat dari kedelai seperti susu kedelai, tempe, tahu, karena dapat memperbaiki fungsi paru paru dan mengurangi risiko sesak nafas. Diketahui bahwa kandungan Flavonoid yang terdapat di dalam kedelai dapat berfungsi sebagai anti peradangan sehingga bisa melindungi paru paru dari paparan nikotin.

Usahakan untuk selalu mengkonsumsi sayur dan buah, karena di sayur dan buah banyak terdapat anti oksidan yang berguna untuk mengeluarkan racun racun dalam tubuh yang berasal dari rokok.

Selain memiliki dampak untuk diri sendiri, rokok juga memiliki dampak terhadap orang orang di sekitar. Guna mengurangi dampak merokok terhadap orang lain, perokok bisa coba mengganti rokok ke Dunhill Ultra. Kenapa? Karena Dunhill Ultra sudah dilengkapi dengan Reduced Smell Technology yang bisa mengurangi bau rokok. Jadi kalau kita merokok dengan Dunhill Ultra, tidak akan terlalu bau seperti rokok lain. Dan tidak akan mengganggu kenyamanan orang lain juga.

Terakhir, sempatkan diri untuk olahraga ringan, setidaknya aktif bergerak, karena dengan banyak bergerak tubuh akan memperoleh asupan oksigen dan peredaran menjadi lebih lancar.

http://i65.tinypic.com/2vt8r51.jpg

Polemik Rokok dan Pemerintah
 

Tarik ulur peraturan pemerintah tentang permasalahan rokok menjadi suatu hal yang bertolak belakang. Rokok yang dikenal sebagai penyumbang devisa pajak terbesar tapi juga sebagai polemic dalam hal kesehatan masyarakat. Negara telah mengatur berbagai aturan mengenai perokok dan merokok di ruang public melalui UU nNo. 32 tahun 2010. Para perokok diancam dengan hukuman pidana hingga 2 tahun dan disertasi denda 200 juta. Meskipun begiru rokok tetap menjadi barang yang paling dicari oleh masyarakat.

https://sumber.com/images/1_REDAKSI_...3m1CoBwFPM.jpg

Hal ini tentu menjadi polemic karena rokok merupakang salah satu penompang negara. Rokok menjadi salah satu penyumbang lapangan kerja hingga 6,1 juta penduduk Indonesia bekerja di pabrik rokok. Sector rokok telah menyerap tenaga kerja yang sangat signifikan dikarenakan memiliki pengaruh besar terhadap pengurangan angka pengangguran.

Tentu sudah menjadi rahasia umum bahwa pendapatan yang diperoleh dari cukai rokok cukup besar. Penerimaan cukai dari rokok selalu bergerak positif dan bertambah terus menerus. Data BPS selama sepuluh tahun terakhir menunjukkan penerimaan cukai meningkat positif. Sejak tahun 2007 sebesar Rp 44,6 Trilyun dan tahun 2016 meningkat drastis 145,5 trilyun. Untuk tahun 2017 negara mendapatkan pemasukan Rp 149,9 Trilyun. Tingginya pendapatan negara dari cukai tembakau ini tak lepas dari peran tigginya tingkat konsumsi masyrakat indonesia. Data Riset Kesehatan Dasar yang dilansir oleh Tirto.id menyebutkan bahwa prevelensi merokok orang indonesia amat tinggi. Tahun 2013 prevalensi perokok laki-laki sekitar 66 persen dan perempuan 6,7 persen. Kecenderungan merokok terus bertambah dari tahun ke tahun. Tahun 1995 terdapat 27 persen dari total penduduk indonesia. Tahun 20153 meningkat jadi 36,3 persen. Tahun 2017 berjumlah 35 persen atau sekitar 75 juta jiwa.

https://www.aturduit.com/articles/wp...017/10/tax.jpg

Dunhill Ultra yang muncul sekitar bulan Februari melakukan penetrasi pasar yang cepat dan diterima oleh masyarakat. Rokok Dunhill Ultra memiliki perbedaan yang menarik dari rokok lain. Sebagai merek kretek Intiernational nomir satu di Indonesia, Dunhill melakukan inovasi dengan menyasar kelompok pria menengah ke atas. Inovasi terbaru yakni menyajikan produk mampu mengatasi problem masyarakat yakni asap rokok dan bau. Produk ini kerennya karena asap rokoknya kurang. Jadi bisa mengurangi gangguan pada lawan bicara. Selain itu, rupanya produk dengan tagline reduce smell technology menggoda para penikmat rokok karena mampu mengurangi bau. Jadi saat merokok, baunya tidak akan terlalu menyengat. Persoalan bau rokok yang seringkali menyengat membuat para pria kurang percaya diri. Tetapi dengan munculnya Dunhill Ultra ini saya yakin rasa pecaya diri pria akan meningkat. reduce smell technology adalah gaya hidup baru.

https://scontent-ort2-2.cdninstagram...24632064_n.jpg

Bahaya yang menghantui ketika Kamu Seorang Perokok Aktiv
 

Bahaya yang menghantui ketika Kamu Seorang Perokok Aktiv
Bahaya merokok sudah menjadi momok dan diketahui oleh public. Tetapi tidak semua orang tahu persis dan memahami bahaya rokok. Tidak banyak yang bisa langsung berhenti merokok meskipun tahu akan bahaya rokok. Perokok aktiv dan perokok pasif memiliki bahaya yang sama soal rokok. Asap yang dikeluarkan oleh perokok aktiv dan dihirup oleh perokok pasif memiliki efek yang sangat membahayakan.

Tiap tahun selalu ada korban jiwa yang diakibatkan oleh merokok. Kematian itu memiliki kaitan dengan rokok. Ada bayak penyakit yang menghantui para perokok, diantaranya adalah.


Dunhill Ultra yang muncul sekitar bulan Februari melakukan penetrasi pasar yang cepat dan diterima oleh masyarakat. Rokok Dunhill Ultra memiliki perbedaan yang menarik dari rokok lain. Sebagai merek kretek Intiernational nomor satu di Indonesia, Dunhill melakukan inovasi dengan menyasar kelompok pria menengah ke atas. Inovasi terbaru yakni menyajikan produk mampu mengatasi problem masyarakat yakni asap rokok dan bau. Rokok Dunhill Ultra memiliki bau yang tidak terlalu menyengat, jadi tidak akan mengganggu lingkungan sekitar.

kunyit emang bagus banget sih

udah tau bikin sakit jantung masih aja

Banyak banyak makan buah buat mengeluarkan racun di tubuh sama biar kuliatnya keliatan syantik...