DetikForum - Tambah Garam = Tambah Gendut!, Ibu Batasi Penggunaan Garam Saat Masak Ya

Konsumi banyak garam biasanya dikaitkan dengan peningkatan asupan cairan seperti bikin kita semakin merasa kehausan. Itulah mengapa banyak orang termasuk departemen keseahatan menyatakan bahwa dalam mengkonsumi banyak resep masakan dan makanan olahan yang mengandung banyak garam dapat mengakibatkan kegemukan.

:devilish1::devilish1::devilish1:

Karena ketika memakan makananan asin akan membuat kita memminum lebih banyak minumam berkalori dan manis seperti soda. Prespektif itu muncul karena pengamatan yang dilakukan setelah terjadinya obesitas dan beberapa pengamatan langsung ketika makanan itu dikonsumsi.

:lipssealed::lipssealed::lipssealed:

Anda mungkin biasa menggunakan hal ini sebagai alasan untuk mengejar keripik kentang asin Anda dengan lebih banyak keripik kentang-tidak ada salahnya asalkan meminum segelas air putih atau dua sebagai gantinya.

:cheers1::cheers1::cheers1:

Yang perlu anda ketahui adalah bahwa garam atau dalam kosa kata bahasa inggris sehari hari dikenal dengan istilah salt yang dianggap sebagai produk sampingan ternyata garam dapat menyimpan air dalam tubuh. Namun jangan jadikan ini seabgai alasan untuk makan banyak lagi keripik ketnang atau makana asin lainnya.

:martabak::martabak::martabak:

Ada anggapan bahwa semakin banyak garam yang dikonsumsi akan membuat cepat haus. Ada pula penilitian yang dikeluarkan oeh The Journal of Clinical Investigation bahwa sebenarnya semakin banyak konsumsi garam menyebabkan seseorang megkonsumsi air lebih sedikit.

Lalu yang mengejutkan ternyata konsumsi garam dapat membuat seseorang akan lebih mudah merasa lapar. Dan bila kunsumsi garam yang berlebih membuat kita merasa haus dan lapar sehingga jangan heran kalau jadi gendut ya!

:afro1::afro1::afro1: