Hai, mbak Titis
Tips sehat ala aku adalah
"Sayangi diri sendiri yang diaplikasikan dengan pola hidup yang sehat dan teratur."
Dengan menyayangi diri sendiri, maka secara otomatis kita akan sangat memikirkan tentang keadaan kita sendiri. Kita akan berpikir dua kali ketika hendak memakan makanan yang tidak sehat. Kita juga akan berpikir berulang-ulang ketika malas makan. Yang artinya, kita akan sangat memikirkan asupan apa saja yang masuk dalam diri kita.
Ketika sedang sibuk-sibuknya bekerja, kita pasti selalu mengalami malas makan dan istirahat yang jauh dari cukup. Jika sudah seperti itu, maka untuk mengimbangi kurangnya jatah istirahat, kita dapat memperbanyak porsi makan kita terutama buah-buahan. Jangan lupa juga mengkonsumsi vitamin.
Itulah tips dari saya untuk menjaga kesehatan meskipun dalam keadaan sibuk.
Cepet sembuh ya mbak.
Jika bandelnya mulai kumat, ingatlah jika bukan diri kita yang menjaga kesehatan diri sendiri, maka siapa lagi.
Semoga informasi yang tak seberapa ini dapat bermanfaat.
Twitter : @RanRan1412