View Single Post
Old 9th July 2018, 10:07
#1  
dkala
Addict Member
dkala is offline

Join Date: Jan 2018
Posts: 113
dkala is a new comer

Default Aset Hidup Sehat dan Seimbang Agnez Mo



Tidak seperti artis-artis wanita pada umumnya yang menggemari hidup diet dan menyiksa diri, Agnez Mo lebih memilih pola hidup sehat dengan tetap menikmati makanan pada waktu tertentu.Agnez tidak melakukan program diet namun cenderung untuk melakukan pola hidup sehat dengan menjaga menu makanan yang sehat serta melakukan aktifitas olah raga secara teratur agar tubuh tetap bugar dan bentuk tubuh yang kencang.



Ada beberapa cara pola hidup sehat Agnez Mo. Pertama, melakukan olah raga secara teratur dan konsisten. Selain mendapatkan bentuk tubuh yang proporsional, artis wanita ini meyakini bahwa olah raga akan membantu staminanya tetap bagus dan terhindar dari berbagai penyakit, terutama penimbunan lemak. Beberapa latihan yang ditekuni Agnez Mo adalah cardio, back exercise, pull up, sit up, squat¸dan angkat beban.



Kedua, menjaga pola makan. Sadar akan bahaya penimbunan lemak pada tubuh jika mengonsumsi banyak makanan berlemak, Agnez tidak mengkonsumsi makanan yang digoreng, berkarbohidrat, dan sangat menghindari makanan asin. Dia lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung protein untuk menguatkan otot. Beberapa bahan makanan yang masuk dalam menunya adalah ikan, sayur dan buah, ayam serta daging sapi yang kaya protein yang telah dihilangkan bagian lemaknya. Menu grilled salmon menjadi salah satu menu makan malamnya. Menu diet ini tanpa garam, minyak bahkan saus.Selain itu, artis internasional ini juga mengurangi konsumsi makanan yang memiliki bumbu – bumbuan, penyedap serta mengurangi sambal.



Ketiga, menurunkan porsi makan dan menghindari softdrink. Untuk mendapatkan tubuh sehat dan bugar, Agnez memilih untuk mengurangi porsi makanan, namun tiap 3 sampai 4 jam ia dapat makan. Menu makanannya adalah buah dan sayur, bisa ditambah ikan salmon bakar. Untuk minuman, Agnez selalu menghindari softdrink. Minuman ini memiliki kandungan kalori yang tinggi dan berperan besar dalam menimbun lemak dalam tubuh. Agnez lebih banyak mengkonsumsi air putih daripada minuman kemasan / softdrink. Namun sesekali ia mengkonsumsi kopi atau teh tanpa gula.



Sebagai artis Internasional yang memiliki jadwal padat dan mobilitas, Agnez Mo menyadari bahwa pola hidup sehat dan seimbang adalah aset yang sangat mahal. Jika dia tidak menjaga keseimbangan nutrisi dan aktivitas fisiknya akan berdampak pada tubuh yang tidak fit dan berpotensi sakit yang dapat mengganggu aktivitasnya. Sama halnya seperti Agnez, semua orang memiliki potensi untuk mengidap penyakit jika tidak menjaga pola hidup yang sehat dan seimbang. Selain menyeimbangakan nutrisi dan aktivitas, konsumsi suplemen makanan yang tepat akan membantu penumpukan lemak tubuh sehingga tetap sehat. Omepros adalah suplemen makanan yang membantu mengurangi resiko terjadinya penimbunan lemak darah yang memiliki kandungan omega 3,6,9 ditambah EPA, DHA, dan Vitamin E dari blackcurrant seed dan salmon oil. Suplemen ini sangat teapt bagi orang-orang yang ingin
hidup sehat secara seimbang.

Last edited by dkala; 9th July 2018 at 10:11..
Reply With Quote