Sebelum kulit bermasalah, kita bisa mencegahnya dengan cara ini lho!

[miaaaaw]

Hai Semuanyaaa!



Ada berbagai macam kerusakan pada kulit wajah yaitu, wajah kusam, jerawat, berminyak dan lain-lain. Alangkah lebih baik jika kita menjaga kulit sebelum kerusakan terjadi terutama pada kulit wajah. Namun, jika kerusakan pada wajahmu sudah terjadi ada berbagai cara untuk mencegah kerusakan kulit terutama kulit wajah.


Kamu bisa menggunakan essential energy moisturizing cream, cream ini memiliki ReNeuraTechnology, yang dapat mendorong kulit untuk memperbaiki kerusakan dan mencegah masalah kulit sebelum muncul.
Selain itu, kamu bisa mencegah kerusakan kulit dengan mengkonsumsi makanan kaya nutrisi. Karena, kulit kita membutuhkan asupan nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan masih banyak lagi.

Air menjaga akar kulit tetap lembab, mengurangi garis-garis halus dan kerutan, membantu sel menyerap nutrisi dan mengeluarkan racun. Selain itu, air juga memperlancar aliran darah, menjaga kulit tetap bercahaya.



Selain itu kamu bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C dan E. Vitamin A untuk perbaikan kulit, tambah asupan jeruk, wortel atau blewa. Buah dan sayuran ini kaya vitamin A, yang membantu menjaga kelembaban lapisan kulit bawah Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan vitamin A dari sayuran hijau, telur, dan produk susu rendah lemak seperti keju dan susu.

Vitamin C juga dapat melindungi kulitmu dari sinar matahari, selain itu, vitamin C juga memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas umumnya merusak serat kulit seperti kolagen dan elastin. Vitamin ini bisa didapat dari paprika merah, buah sitrus, pepaya, kiwi, brokoli, dan sayuran hijau.

Vitamin E mampu meningkatkan kesehatan kulit, Vitamin E merupakan antioksidan lain yang bisa mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari. Vitamin ini juga berperan sebagai antiperadangan dan menguatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini bisa didapatkan dari minyak sayur, kacang-kacangan, biji-bijian, zaitun, bayam, asparagus, dan sayuran hijau.


Kamu bisa juga melakukan olahraga secara rutin, selain bisa menjaga tubuh tetap sehat, olahraga juga bermanfaat untuk merawat kulit dari kerusakan. Karena, dengan melakukan olahraga kita akan mengeluarkan keringat melalui pori-pori kulit. Disinilah kulit kita akan bersih dan terbebas dari kotoran.

Keluarnya keringat juga mampu meningkatkan kecerahan kulit dan membuat kulit menjadi sehat yang tahan lama. Jika kamu tidak ingin olahraga diluar rumah, kamu bisa melakukan olahraga yoga, senam atau olahraga lainnya yang bisa kamu lakukan dirumah.