HOT TOPICS :
Gosip | COVID-19 | Ayo Vaksin
|
Thread Terpopuler
-
Senin, 2024/04/24 11:14 WIB
Polisi Sebut Chandrika Chika 1 Tahun Gunakan Narkoba
-
Senin, 2024/04/24 14:23 WIB
Parto Patrio Dilarikan ke RS Pakai Ambulans, Sakit Apa?
-
Senin, 2024/04/24 11:09 WIB
6 Fakta Penangkapan Chandrika Chika Pakai Narkoba Bareng 5 Orang Teman
-
Senin, 2024/04/24 11:29 WIB
KPU Tetapkan Prabowo Jadi Presiden dan Gibran Wakil Presiden Baru RI
-
Senin, 2024/04/24 11:43 WIB
Mooryati Soedibyo, Pendiri Mustika Ratu, Meninggal Dunia Dalam Usia 96 Tahun
-
Senin, 2024/04/24 11:47 WIB
Ganjar Mengaku Tak Diundang ke Penetapan Prabowo-Gibran
|
Thread Tools |
20th December 2019, 12:48 |
#1
|
Addict Member
|
Gangguan Kesehatan Saat Kamu Kurang Tidur
Tidur merupakan kebutuhan yang penting bagi manusia. Karena tidur membatu tubuh mengembalikan tenaga yang sudah digunakan seharian untuk melakukan aktivitas. Tidur yang berkualitas sangat dibutuhkan untuk menjaga tubuh agar tetap fit. Jika kurang tidur akan banyak masalah yang mengganggu kesehatan. Apa saja gangguan kesehatan yang akan menyerang tubuh saat orang mengalami kurang tidur? Berikut ini beberapa gangguan kesehatan yang akan menyerang saat kamu kurang tidur: Sakit Kepala Sakit kepala merupakan gejala umum yang sering terjadi jika kamu sering begadang dan kurang tidur. Jika kamu terlalu sering melakukannya bahkan bisa menjadi suatu gangguan kesehatan yang serius. Otak yang terlalu jarang beristirahat akan menyebabkan sel otak mudah rusak sehingga timbullah gangguan seperti pusing atau sakit kepala. Menurunnya Sistem Imun Kurang tidur bisa menjadi salah satu alasan logis jika kamu mengalami pelemahan sistem imunitas tubuh karena selain tubuh yang terlalu lelah, kesehatan mental juga akan terkena dampak buruk begadang akibat jarang sekali beristirahat. Jika hal ini terus terjadi, tubuhmu akan semakin rentan penyakit karena tubuh dan mental yang lemah membuat virus dan berbagai jenis infeksi penyakit menjadi semakin mudah menyerang. Mengganggu Kesuburan Jika kamu dan pasangan tengah menanti kehadiran buah hati namun tak kunjung tiba, mungkin salah satu penyebabnya adalah kurang tidur. Karena kurang tidur dapat menurunkan kesuburan. Saat tertidur, banyak fungsi-fungsi tubuh yang tetap aktif, seperti sistem endokrin, yang mengatur kesuburan dengan memicu ovulasi pada wanita dan produksi sperma pada pria. Mengganggu Kesehatan Kulit Kurangnya waktu tidur di malam hari atau sering begadang dapat berdampak pada kesehatan dan kecantikan kulit. Jika kamu terlalu sering begadang dan kurang istirahat tidur maka kulitmu akan terlihat pucat dan kusam, munculnya garis-garis kerutan dan lingkar mata menghitam. Depresi Selain mengganggu kesehatan tubuhmu kekurangan tidur juga bisa menyerang kesehatan mental. Kurang tidur membuat otak merasa kelelahan, sehingga tidak dapat berfungsi dengan maksimal. Kekurangan tidur juga memberikan dampak pada emosi, membuat seseorang lebih mudah marah dan cepat berganti mood. |
- detikNews · Berita · Internasional · Kolom · Wawancara · Lapsus · Tokoh · Pro Kontra · Profil · Indeks
- detikSport · Basket · MotoGP · F1 · Raket · Sepakbola · Sport Lain · Galeri · Profil · Fans Area · Indeks
- Sepakbola · Italia · Inggris · Spanyol · Jerman · Indonesia · Uefa · Bola Dunia · Fans Area · Indeks
- detikOto · Mobil · Motor · Modifikasi · Tips & Trik · Konsultasi · Komunitas · OtoTest · Galeri · Video · Forum · Indeks
- detikHot · Celebs · Music · Movie · Art · Gallery · Profile · KPOP · Forum · Indeks
- detikInet · News · Gadget · Games · Fotostop · Klinik IT · Ngopi · Produk Pilihan · Forum · Indeks
- detikFinance · Ekonomi Bisnis · Finansial · Properti · Energi · Industri · Sosok · Peluang Usaha · Pajak · Konsultasi · Foto · TV · Indeks
- detikHealth · Health News · Sexual Health · Diet · Ibu & Anak · Konsultasi · Health Calculator · Foto Balita · Bank Nama Bayi
- detikTravel · Travel News · Destinations · Photos · d'Trips · Hotels · Flights · ACI · d'Travelers Stories
- Wolipop · Fashion · Photos · Beauty · Love & Sex · Home & Family · Wedding · Entertainment · Sale & Shop · Hot Guide · d'Lounge · Indeks
- detikFood · Resep · Tempat Makan · Kabar Kuliner · Halal · Komunitas · Forum · Konsultasi · Galeri · Indeks
- detikSurabaya · Berita · Bisnis · Society · Foto · TV · Indeks
- detikBandung · News · Sosok · Info · Pengalaman Anda · Lifestyle · Iklan Baris · Foto · TV · Info Iklan · Forum · Indeks
Iklan Baris · Blog · Forum · adPoint · Seremonia · Sindikasi · Info Iklan · Suara Pembaca · Surat dari Buncit · detikTV · Cari Alamat
Copyright © 2019 detikcom, All Rights Reserved · Redaksi · Pedoman Media Siber · Karir · Kotak Pos · Info Iklan · Disclaimer