HOT TOPICS :
Gosip | COVID-19 | Ayo Vaksin
|
Thread Terpopuler
-
Minggu, 2024/04/18 11:55 WIB
Klarifikasi Idham Masse Soal Mobil Untuk Ibu Catherine Wilson Mau Ditarik Leasing
-
Minggu, 2024/04/18 11:48 WIB
Ogah Disebut Nganggur, Ferry Irawan Ngaku Ada Proyek Film dan Dicalonkan Jadi Bupati
-
Selasa, 2024/04/14 11:47 WIB
Sandra Dewi Hilang di Instagram, Keluarga Lakukan Hal Ini
-
Sabtu, 2024/04/17 14:39 WIB
Melody Prima Baru Ungkap Alasan Bercerai Setelah Setahun Berlalu
-
Jumat, 2024/04/16 14:20 WIB
Olivia Nathania, Anak Nia Daniaty Bebas dari Penjara Kasus CPNS Bodong
-
Selasa, 2024/04/14 11:42 WIB
Soal Kabar Adopsi Bayi Perempuan, Ini Kata Raffi Ahmad
|
Thread Tools |
7th May 2018, 10:22 |
#1
|
Addict Member
|
Ingin Lebih Sehat, Perbanyak Konsumsi Bahan-bahan ini
Kebutuhan nutrisi setiap orang cukup banyak dan perlu untuk dipenuhi demi kebugaran serta kesehatan. Tidak hanya perawatan dari luar yang bisa didapatkan dari skincare atau perawatan tubuh lainnya yang bisa dilakukan di pusat kecantikan, tapi juga perlunya asupan makanan yang baik pula. Ada yang bilang tubuh wanita jauh lebih kompleks dibanding laki-laki. Maka berikut beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi demi healthy goalsmu! Susu rendah lemak Menjaga kekuatan tulang sejak dini adalah satu hal yang penting, terutama di 20 tahunan. Mulailah dengan mengkonsumsi susu rendah lemak. Kalau kamu memiliki lactose intolerant bisa menggantinya dengan sayuran hijau seperti brokoli atau bayam. Kamu bisa mencoba UHT Ultramilk yang lowfat lho! Roti gandum Roti satu ini memiliki kandungan serat yang berguna untuk kesehatan. dalam sepotong roti gandum utuh terdapat 6 gram serat yang bisa membantu mengurangi resiko kanker payudara. Selain itu bisa juga mengurangi kadar esterogen dalam darah yang bisa menimbulkan gangguan kesehatan kayak kurang lancarnya menstruasi. Pisang Buah berwarna kuning di luar dan putih di dalam ini cukup banyak digemari karena rasanya yang manis. Nggak Cuma rasa, potassium tinggi di dalamnya bisa mencegah serangan penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke akibat menurutnnya kadar esterogren. Flexseed Pada usia 20-an umunya wanita banyak mengalami stress karena banyak hal, padahal kalau dibiarin bakal menggangu kesehatan di usia lanjut. Ada baiknya konsumsi flexseed, sejenis biji-bijian yang kayak nutrisi dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Biji ini membantu meningkatkan level serotonin yang menimbulkan rasa bahagia dan menjaga mood selalu positif. Kamu bisa mencampurnya di salad atau smoothie. Telur Telur merupakan salah satu sumber protein yang baik dikonsumsi kapan saja, selain itu juga mengandung kolin yang baik untuk pertumbuhan otak sehingga bekerja optimal. Cara menikmatinya sendiri bisa dengan merebus, dibuat telur mata sapi, dijadikan omelet atau orak-arik. Buah Berry Kelompok buah berry-berry-an, strawberry, blueberry, cherry, cranberry, raspberry atau anggur memiliki kandungan antioksidan yang bisa mencegah infeksi saluran kandung kemih. Selain itu kelompok berry ini bisa juga melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak sel dan meningkatkan daya tahan tubuh. |
19th June 2018, 15:58 |
#3
|
Registered Member
|
Makasih kamarberantah. Postingannya benar2 berwawasan luas. Memang sekarang ini orang ngga peduli sm diri mereka n tubuh mereka sendiri. Mereka beli fast food dan bukannya masak di rumah. Moga-moga aja mereka peduli sm diri mereka sendiri sebelum kena penyakit.
|
- detikNews · Berita · Internasional · Kolom · Wawancara · Lapsus · Tokoh · Pro Kontra · Profil · Indeks
- detikSport · Basket · MotoGP · F1 · Raket · Sepakbola · Sport Lain · Galeri · Profil · Fans Area · Indeks
- Sepakbola · Italia · Inggris · Spanyol · Jerman · Indonesia · Uefa · Bola Dunia · Fans Area · Indeks
- detikOto · Mobil · Motor · Modifikasi · Tips & Trik · Konsultasi · Komunitas · OtoTest · Galeri · Video · Forum · Indeks
- detikHot · Celebs · Music · Movie · Art · Gallery · Profile · KPOP · Forum · Indeks
- detikInet · News · Gadget · Games · Fotostop · Klinik IT · Ngopi · Produk Pilihan · Forum · Indeks
- detikFinance · Ekonomi Bisnis · Finansial · Properti · Energi · Industri · Sosok · Peluang Usaha · Pajak · Konsultasi · Foto · TV · Indeks
- detikHealth · Health News · Sexual Health · Diet · Ibu & Anak · Konsultasi · Health Calculator · Foto Balita · Bank Nama Bayi
- detikTravel · Travel News · Destinations · Photos · d'Trips · Hotels · Flights · ACI · d'Travelers Stories
- Wolipop · Fashion · Photos · Beauty · Love & Sex · Home & Family · Wedding · Entertainment · Sale & Shop · Hot Guide · d'Lounge · Indeks
- detikFood · Resep · Tempat Makan · Kabar Kuliner · Halal · Komunitas · Forum · Konsultasi · Galeri · Indeks
- detikSurabaya · Berita · Bisnis · Society · Foto · TV · Indeks
- detikBandung · News · Sosok · Info · Pengalaman Anda · Lifestyle · Iklan Baris · Foto · TV · Info Iklan · Forum · Indeks
Iklan Baris · Blog · Forum · adPoint · Seremonia · Sindikasi · Info Iklan · Suara Pembaca · Surat dari Buncit · detikTV · Cari Alamat
Copyright © 2019 detikcom, All Rights Reserved · Redaksi · Pedoman Media Siber · Karir · Kotak Pos · Info Iklan · Disclaimer