HOT TOPICS :
Gosip | COVID-19 | Ayo Vaksin
|
Thread Terpopuler
-
Minggu, 2024/04/18 11:55 WIB
Klarifikasi Idham Masse Soal Mobil Untuk Ibu Catherine Wilson Mau Ditarik Leasing
-
Minggu, 2024/04/18 11:48 WIB
Ogah Disebut Nganggur, Ferry Irawan Ngaku Ada Proyek Film dan Dicalonkan Jadi Bupati
-
Selasa, 2024/04/14 11:47 WIB
Sandra Dewi Hilang di Instagram, Keluarga Lakukan Hal Ini
-
Sabtu, 2024/04/17 14:39 WIB
Melody Prima Baru Ungkap Alasan Bercerai Setelah Setahun Berlalu
-
Jumat, 2024/04/16 14:20 WIB
Olivia Nathania, Anak Nia Daniaty Bebas dari Penjara Kasus CPNS Bodong
-
Selasa, 2024/04/14 11:42 WIB
Soal Kabar Adopsi Bayi Perempuan, Ini Kata Raffi Ahmad
|
Thread Tools |
10th June 2018, 21:26 |
#1
|
Addict Member
|
Tips menghindari lemot saat meeting di bulan puasa!
Selama bulan puasa, kita tidak makan dan minum di siang hari. Tapi bukan berarti kegiatan di siang hari harus berhenti kita lakukan. Puasa gak bikin kantor libur dan berhenti ngasih target ini-itu. Karenanya, meskipun puasa, kita harus tetap semangat dan penuh konsentrasi menghadapi pekerjaan sehari-hari.
Masalahnya, puasa justru sering bikin kita merasa haus, lapar, mudah lelah, lemas, ngantuk, dan malas mengerjakan apapun. Apalagi jika harus meeting yang membutuhkan fokus dan konsentrasi tinggi, tantangan banget. Tapi ada caranya kok, biar kita bisa tetap fokus dan terhindar dari lemot saat meeting di bulan puasa. Gimana tuh caranya? Yuk, simak tips berikut ini! Hal pertama yang perlu dilakukan agar tetap bisa berkonsentrasi penuh selama puasa adalah cukup beristirahat. Pastikan tidak tidur terlalu larut di malam hari. Ini untuk mencegah kita malas bangun sahur di pagi hari dan untuk memberikan waktu bagi organ-organ penting tubuh beregenerasi. Esoknya saat sahur, konsumsi makanan bergizi seimbang dalam porsi yang tepat. Ingat, yang berlebihan itu gak baik. Pilih karbohidrat kompleks seperti roti gandum, nasi merah, oatmeal, kentang, atau umbi-umbian ketimbang nasi putih yang mengandung karbohidrat sederhana. Karbohidrat sederhana melepaskan energi dengan cepat sehingga tubuh akan cepat kehabisan energi juga. Inilah salah satu yang menyebabkan kita mudah ngantuk dan lemas saat puasa. Tambahkan serat dari sayuran dan buah-buahan untuk mengenyangkan sehingga kita tidak mudah lapar di siang hari. Jangan lupa untuk minum cukup air putih. Biar stamina semakin oke, lengkapi menu sahur dengan suplemen seperti sari pati ayam. Sari pati ayam mengandung asam amino dan peptida dari ayam yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Mulai dari menjaga daya tubuh, meningkatkan stamina, meningkatkan daya pikir dan daya ingat hingga membantu mempercepat penyembuhan bagi yang sedang sakit. Cocok banget buat yang ingin menjaga stamina serta konsentrasi selama puasa. Jadi, gak bakalan lemot lagi saat meeting di bulan puasa. Konsentrasi dan stamina full! Di zaman dahulu, orang-orang membuat sari pati ayam dengan cara merebus ayam menggunakan api kecil selama beberapa jam. Zaman sekarang, kita sudah bisa membeli sari pati ayam siap konsumsi. Jadi gak perlu masak ayam berjam-jam lagi untuk menikmati khasiatnya. Lebih praktis. Misalnya nih, Brand's sari pati ayam yang dikemas dalam botol berlabel warna hijau. Malah yang versi siap minum ini jauh lebih baik dan lebih aman ketimbang sari pati ayam bikin sendiri karena sudah dipisahkan dari lemak dan kolesterolnya. Jadi gak perlu takut gemuk atau kena kolesterol tinggi akibat mengonsumsi sari pati ayam. Untuk mendapatkannya juga mudah, bisa dibeli di apotek atau toko-toko terdekat. Yang jual online juga banyak, Kalo kalian, masih suka lemot gak nih selama bulan puasa? Atau sudah mempraktekkan tips-tips di atas jadi gak lemot lagi? Share cerita kalian dong! |
Last edited by taylor.swift; 10th June 2018 at 22:39.. |
detikNews
- detikNews · Berita · Internasional · Kolom · Wawancara · Lapsus · Tokoh · Pro Kontra · Profil · Indeks
- detikSport · Basket · MotoGP · F1 · Raket · Sepakbola · Sport Lain · Galeri · Profil · Fans Area · Indeks
- Sepakbola · Italia · Inggris · Spanyol · Jerman · Indonesia · Uefa · Bola Dunia · Fans Area · Indeks
- detikOto · Mobil · Motor · Modifikasi · Tips & Trik · Konsultasi · Komunitas · OtoTest · Galeri · Video · Forum · Indeks
- detikHot · Celebs · Music · Movie · Art · Gallery · Profile · KPOP · Forum · Indeks
- detikInet · News · Gadget · Games · Fotostop · Klinik IT · Ngopi · Produk Pilihan · Forum · Indeks
- detikFinance · Ekonomi Bisnis · Finansial · Properti · Energi · Industri · Sosok · Peluang Usaha · Pajak · Konsultasi · Foto · TV · Indeks
- detikHealth · Health News · Sexual Health · Diet · Ibu & Anak · Konsultasi · Health Calculator · Foto Balita · Bank Nama Bayi
- detikTravel · Travel News · Destinations · Photos · d'Trips · Hotels · Flights · ACI · d'Travelers Stories
- Wolipop · Fashion · Photos · Beauty · Love & Sex · Home & Family · Wedding · Entertainment · Sale & Shop · Hot Guide · d'Lounge · Indeks
- detikFood · Resep · Tempat Makan · Kabar Kuliner · Halal · Komunitas · Forum · Konsultasi · Galeri · Indeks
- detikSurabaya · Berita · Bisnis · Society · Foto · TV · Indeks
- detikBandung · News · Sosok · Info · Pengalaman Anda · Lifestyle · Iklan Baris · Foto · TV · Info Iklan · Forum · Indeks
Iklan Baris · Blog · Forum · adPoint · Seremonia · Sindikasi · Info Iklan · Suara Pembaca · Surat dari Buncit · detikTV · Cari Alamat
Copyright © 2019 detikcom, All Rights Reserved · Redaksi · Pedoman Media Siber · Karir · Kotak Pos · Info Iklan · Disclaimer