Inilah Makanan Pembakar Kalori Tubuh

FashionSlave · 25th June 2012, 11:51

Jakarta - Tubuh membutuhkan kalori agar manusia bisa beraktivitas dengan normal setiap hari dan organ-organ tubuh berfungsi dengan semestinya. Namun kalori bisa bermasalah jika jumlahnya berlebihan di dalam tubuh, salah satunya menyebabkan kegemukan.

Banyak orang tak sadar dirinya telah mengasup kalori melebihi batas normal harian (2.000 kalori/ hari) sehingga kegemukan pun menjadi masalah yang dialami hampir setiap orang. Salah satu cara membakar kalori adalah dengan berolahraga, tapi Anda juga bisa menjadikan proses pembakaran tersebut lebih efektif dengan mengonsumsi jenis makanan tertentu setiap hari, khususnya saat sarapan dan makan malam. Ini dia empat jenis makanan tersebut, seperti dikutip dari Boldsky.

1. Buah Kaya Akan Vitamin C
Buah-buahan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, lemon atau jeruk nipis memiliki kandungan nutrisi yang bisa menstimulasi carnitine amino acid, jenis asam amino yang berperan penting dalam proses pembakaran kalori. Konsumsilah jeruk, stroberi, jambu atau buah kaya vitamin C lainnya 1-2 jam setelah makan untuk mencegah penumpukan kalori berlebih.

2. Salmon
Ikan dengan citarasa gurih dan 'manis' ini memperbanyak produksi leptin, yaitu hormon yang bertugas mengontrol hasrat makan dan membantu penurunan berat badan lebih efektif. Salmon juga kaya akan asam lemak Omega-3, yang bermanfaat mengatur kadar gula darah sehingga rasa lapar bisa terkontrol termasuk juga asupan kalori.

3. Cabai
Cabai merupakan salah satu makanan terbaik untuk membakar kalori. Kandungan zat capsaicin dalam cabai bisa meningkatkan metabolisme tubuh, yang membuat proses pembakaran kalori jadi lebih efektif. Proses pembakaran tersebut biasanya berlangsung 20 menit setelah mengonsumsi cabai. Tapi perlu diingat, jangan mengonsumsi makanan pedas terlalu berlebihan karena bisa berbahaya bagi lambung. Saat makan, tambahkanlah sedikit irisan cabai segar atau bubuk cabai ke dalam makanan Anda.

4. Madu
Pilihan yang bijak jika Anda mengganti gula pasir dengan madu sebagai pemanis makanan atau minuman. Madu merupakan bahan yang sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh --yang pada akhirnya memacu pembakaran kalori dan penurunan berat badan berlebih. Tambahkan madu ke atas roti gandum atau campur dengan teh hangat saat sarapan.

sumber : http://wolipop.detik.com/read/2012/0...?991104topnews

madu, cabe, salmon, ini makanan enaakkk semua..ok harus dikonsumsi terus ah tiap hari !

izh · 25th June 2012, 13:25

hati-hati aja dech yang cabe jangan sampai berlebihan

agustienSakura · 25th June 2012, 14:31

nice infoo

agustienSakura · 25th June 2012, 14:32

Quote:

Originally Posted by izh

hati-hati aja dech yang cabe jangan sampai berlebihan

heheh klo makan kebanyakan
abis makan langsung buang
impasss

elhakim92 · 25th June 2012, 14:45

Quote:

1. Buah Kaya Akan Vitamin C
Buah-buahan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, lemon atau jeruk nipis memiliki kandungan nutrisi yang bisa menstimulasi carnitine amino acid, jenis asam amino yang berperan penting dalam proses pembakaran kalori. Konsumsilah jeruk, stroberi, jambu atau buah kaya vitamin C lainnya 1-2 jam setelah makan untuk mencegah penumpukan kalori berlebih.

pisang juga mengandung vitamin c.. tapi emang jeruk si yg paling kaya sama vitamiin c nya.. mangga juga ya..

wina_sitinurjanah · 25th June 2012, 19:51

mantab nih gan ..

ruangkerja · 26th June 2012, 10:53

Informasi yang berguana dan bermanfaat sekali, terima kasih informasinya.

www.parfumcowo.tk · 26th June 2012, 12:24

nice tip gan

GPS anti maling, GPs pelacak kendaraan parfum pemikat wanita,parfum Pheromone

mihh · 26th June 2012, 12:52

luar biasa juga ya gan........

terus berkarya deh.. moga sukses

7nomearod · 26th June 2012, 16:30

jempol

Tapi ane kebanyakan makan cabe nih...
jarang bermasalah tapi ini perut

Hhehe

25th June 2012, 11:51	#1
FashionSlave Addict Member Join Date: Feb 2012 Send PM Posts: 257	Inilah Makanan Pembakar Kalori Tubuh Jakarta - Tubuh membutuhkan kalori agar manusia bisa beraktivitas dengan normal setiap hari dan organ-organ tubuh berfungsi dengan semestinya. Namun kalori bisa bermasalah jika jumlahnya berlebihan di dalam tubuh, salah satunya menyebabkan kegemukan. Banyak orang tak sadar dirinya telah mengasup kalori melebihi batas normal harian (2.000 kalori/ hari) sehingga kegemukan pun menjadi masalah yang dialami hampir setiap orang. Salah satu cara membakar kalori adalah dengan berolahraga, tapi Anda juga bisa menjadikan proses pembakaran tersebut lebih efektif dengan mengonsumsi jenis makanan tertentu setiap hari, khususnya saat sarapan dan makan malam. Ini dia empat jenis makanan tersebut, seperti dikutip dari Boldsky. 1. Buah Kaya Akan Vitamin C Buah-buahan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, lemon atau jeruk nipis memiliki kandungan nutrisi yang bisa menstimulasi carnitine amino acid, jenis asam amino yang berperan penting dalam proses pembakaran kalori. Konsumsilah jeruk, stroberi, jambu atau buah kaya vitamin C lainnya 1-2 jam setelah makan untuk mencegah penumpukan kalori berlebih. 2. Salmon Ikan dengan citarasa gurih dan 'manis' ini memperbanyak produksi leptin, yaitu hormon yang bertugas mengontrol hasrat makan dan membantu penurunan berat badan lebih efektif. Salmon juga kaya akan asam lemak Omega-3, yang bermanfaat mengatur kadar gula darah sehingga rasa lapar bisa terkontrol termasuk juga asupan kalori. 3. Cabai Cabai merupakan salah satu makanan terbaik untuk membakar kalori. Kandungan zat capsaicin dalam cabai bisa meningkatkan metabolisme tubuh, yang membuat proses pembakaran kalori jadi lebih efektif. Proses pembakaran tersebut biasanya berlangsung 20 menit setelah mengonsumsi cabai. Tapi perlu diingat, jangan mengonsumsi makanan pedas terlalu berlebihan karena bisa berbahaya bagi lambung. Saat makan, tambahkanlah sedikit irisan cabai segar atau bubuk cabai ke dalam makanan Anda. 4. Madu Pilihan yang bijak jika Anda mengganti gula pasir dengan madu sebagai pemanis makanan atau minuman. Madu merupakan bahan yang sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh --yang pada akhirnya memacu pembakaran kalori dan penurunan berat badan berlebih. Tambahkan madu ke atas roti gandum atau campur dengan teh hangat saat sarapan. sumber : http://wolipop.detik.com/read/2012/0...?991104topnews madu, cabe, salmon, ini makanan enaakkk semua..ok harus dikonsumsi terus ah tiap hari !

25th June 2012, 13:25	#2
izh Addict Member Join Date: Nov 2011 Send PM Posts: 833	hati-hati aja dech yang cabe jangan sampai berlebihan
	Behind my smiles and laughs, there's a story that you will never understand........ ................................................... ............

25th June 2012, 14:31	#3
agustienSakura Mania Member Join Date: Dec 2010 Location: Borneo Island Send PM Posts: 1,561	nice infoo
	Jangan terlalu banyak mengenal orang .sebab, kalian lebih sering di sakiti oleh orang yang kalian kenal,sedangkan orang yang tidak kalian kenal nyaris tidak dapat menyakiti kalian.

25th June 2012, 19:51	#6
wina_sitinurjanah Addict Member Join Date: Jun 2012 Location: di dua hati menjadi satu Send PM Posts: 887	mantab nih gan ..
	wina herbal,obat herbal ace maxs,obat tradisional ace maxs,pengobatan herbal stroke,penyembuhan asam urat

26th June 2012, 12:24	#8
www.parfumcowo.tk Registered Member Join Date: Jun 2012 Send PM Posts: 39	nice tip gan GPS anti maling, GPs pelacak kendaraan parfum pemikat wanita,parfum Pheromone
	Last edited by www.parfumcowo.tk; 26th June 2012 at 12:32..

Mau Bahan Bakar Motor Irit? Ikuti Tips Ini!

Mobil Terbang Siap Meluncur Dua Tahun Lagi

Pantai Klayar - Pacitan

Kalender Teh Ini Bisa Diseduh dan Diminum Tiap Hari

50 Menu sarapan paling ANEH di seluruh dunia berdasarkan Blog. Mau coba?

Keren! Fotografi Setengah Objek, Gimana cara bikinnya ya?

KPK Klarifikasi Data Aliran Dana 45 Teman Perempuan Fathanah

Yuk Ikutan Akses WI-FI Super Cepat Berhadiah MACBOOK PRO

Ahok Bakal Bongkar Rumah Dinas Camat-Lurah buat PKL

Duh! Dua Sekretaris DPD PAN Berkelahi Dan Satu Tewas

FOTO & VIDEO Suami Pergoki Istri Sedang Selingkuh

Menurut Survei, Twitter Lebih Penting daripada Sarapan Pagi

Aneh, Wanita Ini Terlahir dengan 4 Ginjal

Wah, Orangutan Memprediksi Dortmund Juara Eropa

Hati-hati, Kemasan Plastik Sebabkan Tekanan Darah Tinggi pada Anak

Ketagihan Cumi Bakar Mantap Buatan Bagan Seafood!

Pembatasan Asupan Kalori Ternyata Bisa Bikin Otak Lebih Sehat

Hmm... Cinnamon Roll Paling Wangi se-Jakarta!

26th June 2012, 10:53	#7
ruangkerja Banned Join Date: Aug 2010 Location: Yogyakarta, Indonesia Send PM Posts: 617	Informasi yang berguana dan bermanfaat sekali, terima kasih informasinya.

26th June 2012, 12:52	#9
mihh Banned Join Date: Jan 2012 Location: indonesia merdeka Send PM Posts: 2,120	luar biasa juga ya gan........ terus berkarya deh.. moga sukses

26th June 2012, 16:30	#10
7nomearod Addict Member Join Date: Jun 2012 Send PM Posts: 140	jempol Tapi ane kebanyakan makan cabe nih... jarang bermasalah tapi ini perut Hhehe