Cara Asik Jadikan Olahraga Menjadi Kegiatan yang Menyenangkan

alya1512 · 27th January 2021, 16:52

Menjaga kesehatan dan meningkatkan kebugaran tubuh menjadi hal yang penting banget untuk dilakukan, terlebih di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang ini. Tidak hanya memiliki beragam manfaat bagi tubuh, berolahraga juga dapat meningkatkan suasana hati dan baik untuk meningkatkan fokus serta konsentrasi dalam bekerja maupun beraktivitas sehari-hari lho.

Namun sayangnya, walaupun memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, sebagian orang masih menganggap olahraga jadi kegiatan yang melelahkan dan membosankan. Nah, biar enggak terpaku dengan mindset yang seperti itu. Yuk, mulai jadikan kegiatan olahraga jadi sesuatu hal yang asik dan menyenangkan dengan berbagai cara berikut!

1. Temukan Olahraga yang Kamu Sukai
Jika selama ini kamu masih menganggap olahraga sebagai kegiatan yang kurang seru dan menyenangkan, bisa jadi itu karena kamu belum menemukan olahraga yang cocok untuk dirimu sendiri. Kalau kamu belum bisa menikmati olahraganya, kamu akan sulit menjalani kegiatan ini untuk terus rutin melakukannya. Jadi, temukanlah satu olahraga yang kamu sukai, sehingga kamu pun dapat menikmatinya.

2. Latihan di Luar Ruangan
Berolahraga di dalam ruangan cenderung membuat kita mudah merasa bosan. Selain itu, olahraga di luar ruangan juga akan membuat kamu lebih fresh, mengurangi rasa tegang dan juga depresi. Melakukan jogging di taman lebih menyenangkan daripada hanya berolahraga treadmill di dalam rumah, bukan?

3. Putar Musik Kesukaanmu melalui Smartwatch Amazfit GTR 2e
Selain untuk mencairkan keheningan saat berolahraga, musik juga dapat membantu meningkatkan mood sehingga kamu pun jadi lebih bersemangat dalam berolahraga. Sebuah penelitian juga menyimpulkan kalau berolahraga sambil mendengarkan musik dapat menciptakan suasana dan keadaan emosional yang lebih positif lho.

Nah, untuk kamu yang mau mulai rutin berolahraga sambil mendengarkan musik favorit, smartwatch Amazfit GTR 2e bisa menjadi sobat sehat yang tepat nih! Tidak hanya dilengkapi dengan fitur olahraga yang beragam (90 Built-in Sports Modes), dengan Amazfit GTR 2e, kamu bisa dengan mudah memutar berbagai lagu favorit melalui jam tangan pintarmu, kapan pun dan di mana pun kamu mau. Your playlist on your wrist!

giman001 · 28th January 2021, 08:43

Olah raga yang menyenangkan jalan sehat aja.....tiap pagi...gak perlu jauh jauh yang penting bisa berkeringat.

27th January 2021, 16:52	#1
alya1512 Addict Member Join Date: Sep 2020 Send PM Posts: 116	Cara Asik Jadikan Olahraga Menjadi Kegiatan yang Menyenangkan Menjaga kesehatan dan meningkatkan kebugaran tubuh menjadi hal yang penting banget untuk dilakukan, terlebih di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang ini. Tidak hanya memiliki beragam manfaat bagi tubuh, berolahraga juga dapat meningkatkan suasana hati dan baik untuk meningkatkan fokus serta konsentrasi dalam bekerja maupun beraktivitas sehari-hari lho. Namun sayangnya, walaupun memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, sebagian orang masih menganggap olahraga jadi kegiatan yang melelahkan dan membosankan. Nah, biar enggak terpaku dengan mindset yang seperti itu. Yuk, mulai jadikan kegiatan olahraga jadi sesuatu hal yang asik dan menyenangkan dengan berbagai cara berikut! 1. Temukan Olahraga yang Kamu Sukai Jika selama ini kamu masih menganggap olahraga sebagai kegiatan yang kurang seru dan menyenangkan, bisa jadi itu karena kamu belum menemukan olahraga yang cocok untuk dirimu sendiri. Kalau kamu belum bisa menikmati olahraganya, kamu akan sulit menjalani kegiatan ini untuk terus rutin melakukannya. Jadi, temukanlah satu olahraga yang kamu sukai, sehingga kamu pun dapat menikmatinya. 2. Latihan di Luar Ruangan Berolahraga di dalam ruangan cenderung membuat kita mudah merasa bosan. Selain itu, olahraga di luar ruangan juga akan membuat kamu lebih fresh, mengurangi rasa tegang dan juga depresi. Melakukan jogging di taman lebih menyenangkan daripada hanya berolahraga treadmill di dalam rumah, bukan? 3. Putar Musik Kesukaanmu melalui Smartwatch Amazfit GTR 2e Selain untuk mencairkan keheningan saat berolahraga, musik juga dapat membantu meningkatkan mood sehingga kamu pun jadi lebih bersemangat dalam berolahraga. Sebuah penelitian juga menyimpulkan kalau berolahraga sambil mendengarkan musik dapat menciptakan suasana dan keadaan emosional yang lebih positif lho. Nah, untuk kamu yang mau mulai rutin berolahraga sambil mendengarkan musik favorit, smartwatch Amazfit GTR 2e bisa menjadi sobat sehat yang tepat nih! Tidak hanya dilengkapi dengan fitur olahraga yang beragam (90 Built-in Sports Modes), dengan Amazfit GTR 2e, kamu bisa dengan mudah memutar berbagai lagu favorit melalui jam tangan pintarmu, kapan pun dan di mana pun kamu mau. Your playlist on your wrist! Attached Thumbnails

Mengenal Barcagate, Kasus Bayar Buzzer Eks Presiden Barcelona

Ronaldo, Nggak Boleh Masak Sendiri dan Dilarang Ganti Bohlam Sendiri di Rumah

Valentino Rossi-Franco Morbidelli Pamer Motor Baru Petronas Yamaha

Kiper Elche Kaget Messi Minta Jersey

Di Mata Ibrahimovic, Ronaldo Pemain Terbaik Sepanjang Masa

Suarez, Dari Menggigit Kini Mencubit

Wulan Guritno Gugat Cerai Suami

Kilas Balik Setahun Corona di Indonesia

Tak Mau Kalah, Rizky Billar Siap Pinang Lesti di GBK?

Mengenal Barcagate, Kasus Bayar Buzzer Eks Presiden Barcelona

Jakarta Keluar dari Zona Merah Corona

Demi Balikan Sama Mantan, Pria Ini Persembahkan Pulau Buatan

Valentino Rossi-Franco Morbidelli Pamer Motor Baru Petronas Yamaha

China Pamerkan Batu yang Digali dari Bulan

Serena Diperkirakan Siap Tampil di Prancis Terbuka

Tech3 Jadi Tim Satelit KTM Mulai 2019

Central Celebes Marathon, Kesempatan Promosikan Asian Games 2018

Chris John Bicara Perkembangan Tinju di Tanah Air

28th January 2021, 08:43	#2
giman001 Groupie Member Join Date: Feb 2016 Send PM Posts: 11,505	Olah raga yang menyenangkan jalan sehat aja.....tiap pagi...gak perlu jauh jauh yang penting bisa berkeringat.