........

detikForum
  • detikcom
  • Home
  • All Forum
  • Beranda Forum
    • Beranda
    • Events & Activities
    • Pictures & Videos
    • dFree Tickets
  • News & Ekonomi
    • Politik
    • Sosial Budaya
    • Peristiwa
    • Ekonomi
  • Entertainment
    • Selebriti
    • International Celeb
    • Musik
    • Film
    • J-Corner
  • Olahraga
    • Sepakbola
    • Olahraga Lain
  • Lifestyle
    • Friends & Relationship
    • Fashion
    • Family
    • Hidup Sehat
    • Hobi
    • Tekno
    • Brokoku
  • K-Pop
  • Pageant
  • Bursa Jual Beli
  • Indeks
Komunitas·Regional·Foto·Video·Social Group·Member List·FAQ·Kritik & Saran
  • Yuk, Berburu Poin di detikForum!
  • Beriklan di detikcom Mulai Rp 300 Ribu. Ayo Gabung di Adsmart
  • Forum K-Pop dan Pageant Kini Cuma Satu Klik dari WP detikForum!
  • Threads
    3,262,091
  • Post
    41,700,256
  • Member
    1,518,398
  • sign in
  • Daftar Sekarang
HOT TOPICS : Gosip | COVID-19 | Ayo Vaksin
Go Back   DetikForum > Social Groups > Hobi > Komunitas Healthy Friends
Reload this Page Selain Tubuh yang Sehat, Inilah 4 Hal yang Bisa Kamu Dapatkan di Gym

Community Links
Social Groups
Pictures & Albums
Contacts & Friends
Members List
Quick Links
Today's Posts
Mark Forums Read
User Control Panel
Edit Options
Miscellaneous
Private Messages
Subscribed Threads
Go to Page...
Selain Tubuh yang Sehat, Inilah 4 Hal yang Bisa Kamu Dapatkan di Gym Discussion Tools
kucingkencing
27th January 2020 03:46
kucingkencing


Mempunyai postur badan yang ideal merupakan impian hampir seluruh pria dan wanita. Berbagai upaya dilakukan untuk mendapatkan body yang aduhai. Menjalani olah raga hingga diet ketat bisa dilakoni seseorang untuk memenuhi ambisinya tersebut. Mengikuti fitness menjadi salah satu upaya bagi segelintir orang untuk membentuk postur tubuh mereka.Fenomena tersebut, kini sudah semakin menjamur dan ditambah banyaknya tempat gym di Ibu Kota. Berikut manfaat yang bisa didapat dari fitness center.

1. Meredakan Stress



Dengan rutin melakukan berbagai latihan, maka dipercaya akan semakin meregangkan sejumlah otot-otot di dalam tubuh anda. Hal itu diyakini bisa membuat otak dan tubuh terasa lebih segar. Tak hanya itu, ketika berlatih maka tubuh memproduksi hormon endorfin yang bisa memberikan rasa bahagia.

2. Menguatkan Memori



Menari bisa bantu menguatkan daya ingat, lho. Semakin menua usia, bagian otak pengendali ingatan (hipokampus) akan semakin menyusut. Dengan rutin nge-dance atau menari termasuk melakukan aerobik, volume yang hilang pada hipokampus dapat kembali sehingga kamu tidak mengalami demensia atau pikun. Selain itu, jantung pun akan lebih sehat dengan beraerobik.
Dilansir dari hellosehat.com, The New England Journal of Medicine mengeluarkan sebuah hasil studi yang menemukan bahwa menari mampu mencegah pikun saat usia semakin tua dan menguatkan ingatan.

3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri



Dengan rutin melakukan pelatihan di tempat fitness secara maksimal, sudah barang tentu postur tubuh yang anda impikan akan terwujud. Dengan begitu, semakin meningkatkan rasa percaya diri anda dalam kesehariannya.

4. Membuka Pertemanan



Berada di satu tempat baru sudah tentu membuka jaringan sosialisasi kita. Tak terkecuali dengan menjadi anggota di suatu tempat fitness. Anda akan bertemu orang baru tiap harinya, dengan begitu latihan pun akan menjadi lebih bersemangat.

Masih gak percaya? Coba cek Dien Limano di TikTok (#TikTokKeren) deh. Dia seorang personal trainer yang suka membahas mitos dan fakta seputar olahraga. Selain itu, dia juga suka share konten-konten olahraga yang bermanfaat untuk mendapatkan gaya hidup yang lebih sehat. Selamat mencoba!
  • Discussion Tools
  • Mark This Discussion Read

Bookmarks
  • del.icio.us
  • Google
  • Facebook
  • Twitter



Discussion Tools
Mark This Discussion Read Mark This Discussion Read
  • detikNews · Berita · Internasional · Kolom · Wawancara · Lapsus · Tokoh · Pro Kontra · Profil · Indeks
  • detikSport · Basket · MotoGP · F1 · Raket · Sepakbola · Sport Lain · Galeri · Profil · Fans Area · Indeks
  • Sepakbola · Italia · Inggris · Spanyol · Jerman · Indonesia · Uefa · Bola Dunia · Fans Area · Indeks
  • detikOto · Mobil · Motor · Modifikasi · Tips & Trik · Konsultasi · Komunitas · OtoTest · Galeri · Video · Forum · Indeks
  • detikHot · Celebs · Music · Movie · Art · Gallery · Profile · KPOP · Forum · Indeks
  • detikInet · News · Gadget · Games · Fotostop · Klinik IT · Ngopi · Produk Pilihan · Forum · Indeks
  • detikFinance · Ekonomi Bisnis · Finansial · Properti · Energi · Industri · Sosok · Peluang Usaha · Pajak · Konsultasi · Foto · TV · Indeks
  • detikHealth · Health News · Sexual Health · Diet · Ibu & Anak · Konsultasi · Health Calculator · Foto Balita · Bank Nama Bayi
  • detikTravel · Travel News · Destinations · Photos · d'Trips · Hotels · Flights · ACI · d'Travelers Stories
  • Wolipop · Fashion · Photos · Beauty · Love & Sex · Home & Family · Wedding · Entertainment · Sale & Shop · Hot Guide · d'Lounge · Indeks
  • detikFood · Resep · Tempat Makan · Kabar Kuliner · Halal · Komunitas · Forum · Konsultasi · Galeri · Indeks
  • detikSurabaya · Berita · Bisnis · Society · Foto · TV · Indeks
  • detikBandung · News · Sosok · Info · Pengalaman Anda · Lifestyle · Iklan Baris · Foto · TV · Info Iklan · Forum · Indeks
Back to Top Kanal Lainnya » Kanal Lainnya «
Iklan Baris · Blog · Forum · adPoint · Seremonia · Sindikasi · Info Iklan · Suara Pembaca · Surat dari Buncit · detikTV · Cari Alamat
Copyright © 2019 detikcom, All Rights Reserved · Redaksi · Pedoman Media Siber · Karir · Kotak Pos · Info Iklan · Disclaimer
........