Menjaga kesehatan di kehidupan sehari hari itu sangat penting sekali loh, karena kondisi tubuh yang tidak normal itu akan membuat imunitas tubuh akan terganggu sehingga berdampak pada keadaan tubuh gampang terserang penyakit.
Kabar baiknya, untuk melakukan pola hidup sehat tidak harus dilakukan dengan cara yang ribet apalagi mahal, berikut ini saya menulis cara cara menuju hidup sehat yang lebih baik.
1. Pertama jaga makanan kita, karena apapun yang akan terjadi pada tubuh, mayoritas berasal dari makanan kita
2. Hindari stres, jika perlu lakukan kegiatan penghilang stres seperti liburan, bermain bersama keluarga dan teman..
3. Makan di piring yang higienis bersih dari kuman agar tetap steril.
4. Usahakan menghindari minuman bersoda, itu tidak baik untuk tubuh, bahkan berbahaya.
5. Perbanyak minum air putih agar tubuh tetap steril dari beragam racun tubuh.
6. Atur dan jaga baik baik waktu tidur, kalau perlu bikin jadwal tidur yang teratur.
7. Terakhir jangan lupa untuk olah raga, agar tubuh tetap kuat dan tahan terhadap serangan penyakit.
Itulah tips simple dari saya bagaimana kita menjaga tubuh kita dengan baik, jika tertari kunjungi web saya untuk belajar banyak hal lagi.

MANTAP BOS QQ

Who does not want to stay fit and healthy? And today is the best time to maintain your body and immunity to fight against COVID-19 virus. Thank you so much for sharing here importance of Maintaining health in everyday life and ways to a better healthy life.
Clara,
http://www.cvfolks.co.uk

Betul 7 point yang di sampaikan. Sangat setuju

Tetapi saya juga jadi teringat mengenai 20 Nasihat Dakwah Syekh Ali Jaber Semasa Hidupnya

terutama di point ke 20, "Ubahlah duniamu dengan senyuman. Jangan biarkan dunia yang mengubah senyumanmu. "
Yapp, Semoga kita bisa sehat dan selalu tersenyum setiap hari.

Kurangi menggunakan pakaian dalam yg ketat, karena bisa mempengaruhi kesehatan kulit juga.