........

detikForum
  • detikcom
  • Home
  • All Forum
  • Beranda Forum
    • Beranda
    • Events & Activities
    • Pictures & Videos
    • dFree Tickets
  • News & Ekonomi
    • Politik
    • Sosial Budaya
    • Peristiwa
    • Ekonomi
  • Entertainment
    • Selebriti
    • International Celeb
    • Musik
    • Film
    • J-Corner
  • Olahraga
    • Sepakbola
    • Olahraga Lain
  • Lifestyle
    • Friends & Relationship
    • Fashion
    • Family
    • Hidup Sehat
    • Hobi
    • Tekno
  • K-Pop
  • Pageant
  • Bursa Jual Beli
  • Indeks
Komunitas·Regional·Foto·Video·Social Group·Member List·FAQ·Kritik & Saran
  • Yuk, Berburu Poin di detikForum!
  • Beriklan di detikcom Mulai Rp 300 Ribu. Ayo Gabung di Adsmart
  • Forum K-Pop dan Pageant Kini Cuma Satu Klik dari WP detikForum!
  • Threads
    3,203,880
  • Post
    41,621,875
  • Member
    1,513,918
  • sign in
  • Daftar Sekarang
HOT TOPICS : Gosip | COVID-19 | Ayo Vaksin
Go Back   DetikForum > Beranda Forum > Beranda
Reload this Page Menjaga stamina di saat musim hujan tiba

Community Links
Social Groups
Pictures & Albums
Contacts & Friends
Members List
Quick Links
Today's Posts
Mark Forums Read
User Control Panel
Edit Options
Miscellaneous
Private Messages
Subscribed Threads
Go to Page...
Thread Terpopuler
 
  • Sabtu, 2022/08/11 11:39 WIB
    7 Artis Dunia yang Doyan Mi Instan Indonesia
  • Sabtu, 2022/08/11 11:22 WIB
    Pasha UNGU Mau Nyaleg Lagi, Segini Modalnya
  • Sabtu, 2022/08/11 11:50 WIB
    Polri Tak Akan Umumkan Motif Pembunuhan Brigadir J: Demi Jaga Perasaan
  • Sabtu, 2022/08/11 11:14 WIB
    Marshanda Ditagih RS Jiwa Ratusan Juta, Raffi Ahmad: Tenang, Ca. Aku Bantuin
  • Sabtu, 2022/08/11 13:28 WIB
    Boy William Bikin Kurma Citayam Menangis Hingga Muntah-Muntah
  • Sabtu, 2022/08/11 10:36 WIB
    Viral Suami Putar Video Istrinya Selingkuh di Hari Pernikahan
 
Reply
Share 0 Share 0 Share 0
 
Thread Tools
Old 23rd February 2021, 16:30
#1  
fandiahmaddepok
Addict Member
fandiahmaddepok is offline

Join Date: Aug 2020
Send PMSend PM
Posts: 183
fandiahmaddepok is a new comer

Default Menjaga stamina di saat musim hujan tiba

Siapa yang suka sayur ?
Selain bergizi, sayuran seperti brokoli, bayam juga memiliki serat, dan bagus untuk proses diet sehat. kamu bisa mengolahnya menjadi tumis, sayur bening,dan smoothies sehat. Dan juga baik untuk stamina di saat musim hujan.

Pola makan sehat haruslah menjadi pilihan, untuk memelihara kesehatan dan menjaga stamina di saat hujan tiba. Beberapa makanan sehat dan juga baik untuk diet di saat musim hujan.

Sereal Sehat

Terkadang kesibukan merenggut waktu yang sangat lama, padalah niat hati mau makan menu sehat. Namun berhubung waktu yang tersita, akhirnya menyebabkan makan sekedarnya yaitu makan-makanan berminyak dan berlemak. Hasilnya pastinya berat badan jadi naik. Untuk itu berarti kamu membutuhkan yang praktis dan tentunya menyehatkan untuk diet sehat. Kamu bisa konsumsi Oriflakes Slim. Kandungannya memiliki takaran kalori yang pas, jadi bagus banget buat Kamu yang mau diet sehat.

Daging Tanpa Lemak

Apabila Kamu mneyukai daging pilihlah daging ayam bagian dada, karena lebih rendah lemak daripada bagian yang lain. Dan untuk cara pengolahannya, Kamu bisa merebusnya untu membantu proses diet sehat.

Manfaatkan Waktu Senggang

Selain memilih asupan yang sehat, juga ada tips bagi Kamu untuk melakukan diet meskipun aktivitas padat. Caranya adalah dengan memanfaatkan waktu senggang dengan cara berjalan kaki ke warung, toko, jangan menggunakan motor. Selain itu sebelum kerja bisa melakukan olahraga seperti yoga, jalan kaki keliling rumah. Tanpa harus mengeluarkan biaya besar, asal konsisten pasti tidak ada yang tidak mungkin.

Menurut Kementrian Kesehatan Indonesia, mengonsumsi gula sebaiknya 5-9 sendok teh dalam sehari. Sebab dalam tubuh memiliki hormon insulin, yang mana dapat mengubah glukosa menjadi energi. Oleh sebab itu, peran gula sangat bermanfaat untuk membantu dalam aktivitas sehari-hari.

Namun gula bisa menjadi boomerang apabila jumlahnya banyak, tetapi hormon insulinnya tidak cukup memecah menjadi energi. Selain berisiko menambah berat badan, juga memicu penyakit bagi tubuh. Penyakitnya yaitu berupa asam lambung, jantung, obesitas, dan diabetes. Sebaiknya segera batasi, yaitu sekurang-kurangnya 9 sendok, dan apabila Anda penderita diabetes bisa kurang dari itu.

Memilih Asupan yang Tidak Tinggi Kalori

Asupan yang tidak tinggi kalori tentunya sangat bermanfaat untuk membantu proses dietmu. Apalagi ketika aktivitas sangat padat, kalori yang pas, akan mencegah penumpukan lemak dalam perut.

Cemilan Sehat

Tomat

Buah merah ini memiliki vitamin A, dan C. Selain itu juga memiliki serat dan nutirisi yang baik untuk tubuh. Apalagi nih yang mau diet, buah ini rendah karbohidrat, lemak, dan juga kalori, jadi cocok banget buat dibikin cemilan. Kamu bia iris tomat berukuran sedang, kemudian berikan gula sedikit, atau madu sedikit. Rasanya enak, dan bisa membantu proses diet.

Makanan pencuci mulut atau dessert jadi salah satu makanan ringan yang disukai karena mudah disajikan untuk keluarga. Salah satu dessert yang jadi favorit banyak keluarga adalah silky puding Jepang.

Sesuai namanya, puding Jepang yang lumer di mulut ini berbeda dari puding biasa karena memiliki tingkat kepadatan yang lebih lembut. Pada umumnya, puding ala Jepang ini menggunakan kental manis sebagai salah satu bahan untuk menambah kelezatan rasanya, seperti Susu Kental Manis Bendera Gold.

Dengan menggunakan Susu Kental Manis Bendera Gold, tekstur puding bisa semakin lembut. Saking lembutnya, puding ini seolah-olah lumer di mulut ketika dimakan.
Makanan pencuci mulut atau dessert jadi salah satu makanan ringan yang disukai karena mudah disajikan untuk keluarga. Salah satu dessert yang jadi favorit banyak keluarga adalah silky puding Jepang.

Sesuai namanya, puding Jepang yang lumer di mulut ini berbeda dari puding biasa karena memiliki tingkat kepadatan yang lebih lembut. Pada umumnya, puding ala Jepang ini menggunakan kental manis sebagai salah satu bahan untuk menambah kelezatan rasanya, seperti Susu Kental Manis Bendera Gold.

Dengan menggunakan Susu Kental Manis Bendera Gold, tekstur puding bisa semakin lembut. Saking lembutnya, puding ini seolah-olah lumer di mulut ketika dimakan.

Di kala musim hujan datang, tubuh membutuhkan asupan makanan yang mengandung kehangatan,

Di antaranya jahe, tanaman jahe terbukti efektif untuk menghangatkan tubuh, juga baik memelihara tubuh di saat musim hujan tiba.

Makanan sehat menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan di saat musim hujan tiba. Asupan nutrisi yang baik dapat memelihara tubuh dari penyakit,
Reply With Quote
fandiahmaddepok
View Public Profile
Send a private message to fandiahmaddepok
Find all posts by fandiahmaddepok
Old 24th February 2021, 09:17
#2  
giman001
Groupie Member
giman001 is offline

giman001's Avatar

Join Date: Feb 2016
Send PMSend PM
Posts: 14,705
giman001 Super Legendgiman001 Super Legendgiman001 Super Legendgiman001 Super Legendgiman001 Super Legendgiman001 Super Legendgiman001 Super Legendgiman001 Super Legendgiman001 Super Legendgiman001 Super Legendgiman001 Super Legend

Default

Yang pasti saat musim seperti ini harus jaga kesehatan...dengan asupan yang cukup supaya stamina tetap fit. makan yang hangat ......jangan makan yang dingin terus,,,,supaya tidak mudah flu.
Reply With Quote
giman001
View Public Profile
Send a private message to giman001
Find all posts by giman001
Old 12th March 2021, 06:02
#3  
jefriraymond
Registered Member
jefriraymond is offline

Join Date: Sep 2014
Send PMSend PM
Posts: 48
jefriraymond is a legendjefriraymond is a legendjefriraymond is a legendjefriraymond is a legendjefriraymond is a legendjefriraymond is a legendjefriraymond is a legendjefriraymond is a legendjefriraymond is a legendjefriraymond is a legendjefriraymond is a legend

Default

simpelnya sering-sering minum air hangat dibanding air dingin. kebanyakan kebalikannya
Reply With Quote
jefriraymond
View Public Profile
Send a private message to jefriraymond
Find all posts by jefriraymond
Old 13th March 2021, 16:36
#4  
rantangan
Mania Member
rantangan is offline

rantangan's Avatar

Join Date: Jan 2019
Location: Under ur skirt
Send PMSend PM
Posts: 2,624
rantangan Super Legendrantangan Super Legendrantangan Super Legendrantangan Super Legendrantangan Super Legendrantangan Super Legendrantangan Super Legendrantangan Super Legendrantangan Super Legendrantangan Super Legendrantangan Super Legend

Default

Jangan hujan hujanan
Reply With Quote
rantangan
View Public Profile
Send a private message to rantangan
Find all posts by rantangan
Old 17th August 2021, 19:31
#5  
erwinthedevil
Addict Member
Maleerwinthedevil is offline

Join Date: Apr 2012
Location: indonesia
Send PMSend PM
Posts: 106
erwinthedevil is a new comer

Default

Mantab gan sangat bermanfaat. Menjaga kesehatan itu penting.
Reply With Quote
erwinthedevil
View Public Profile
Send a private message to erwinthedevil
Visit erwinthedevil's homepage!
Find all posts by erwinthedevil
Reply
 

Bookmarks
  • Submit Thread to del.icio.us del.icio.us
  • Submit Thread to Google Google
  • Submit Thread to Facebook Facebook
  • Submit Thread to Twitter Twitter

« Previous Thread | Next Thread »

Thread Tools
Show Printable Version Show Printable Version
Email this Page Email this Page


   
Contact Us - Archive - Top

Thread Pilihan Must Click !
  • Pasha UNGU Mau Nyaleg Lagi, Segini Modalnya
  • 7 Seleb Dunia yang Doyan Makan Mi Instan Indonesia
  • Marshanda Ditagih RS Jiwa Ratusan Juta, Raffi Ahmad: Tenang, Ca. Aku Bantuin
  • Polri Tak Akan Umumkan Motif Pembunuhan Brigadir J: Demi Jaga Perasaan
  • Harga Mie Instan Terancam Naik 3 Kali Lipat
  • Ini Pria Viral yang Santai Main HP di Atas Mobil Saat Terjebak Banjir di Korea
  • Seorang Pelajar Sedot Tinta Bolpoin Hingga Bibir Berubah Hitam
  • Mengerikan! Istri Dikurung Suami Selama 17 Tahun
detikNews
  • detikNews · Berita · Internasional · Kolom · Wawancara · Lapsus · Tokoh · Pro Kontra · Profil · Indeks
  • detikSport · Basket · MotoGP · F1 · Raket · Sepakbola · Sport Lain · Galeri · Profil · Fans Area · Indeks
  • Sepakbola · Italia · Inggris · Spanyol · Jerman · Indonesia · Uefa · Bola Dunia · Fans Area · Indeks
  • detikOto · Mobil · Motor · Modifikasi · Tips & Trik · Konsultasi · Komunitas · OtoTest · Galeri · Video · Forum · Indeks
  • detikHot · Celebs · Music · Movie · Art · Gallery · Profile · KPOP · Forum · Indeks
  • detikInet · News · Gadget · Games · Fotostop · Klinik IT · Ngopi · Produk Pilihan · Forum · Indeks
  • detikFinance · Ekonomi Bisnis · Finansial · Properti · Energi · Industri · Sosok · Peluang Usaha · Pajak · Konsultasi · Foto · TV · Indeks
  • detikHealth · Health News · Sexual Health · Diet · Ibu & Anak · Konsultasi · Health Calculator · Foto Balita · Bank Nama Bayi
  • detikTravel · Travel News · Destinations · Photos · d'Trips · Hotels · Flights · ACI · d'Travelers Stories
  • Wolipop · Fashion · Photos · Beauty · Love & Sex · Home & Family · Wedding · Entertainment · Sale & Shop · Hot Guide · d'Lounge · Indeks
  • detikFood · Resep · Tempat Makan · Kabar Kuliner · Halal · Komunitas · Forum · Konsultasi · Galeri · Indeks
  • detikSurabaya · Berita · Bisnis · Society · Foto · TV · Indeks
  • detikBandung · News · Sosok · Info · Pengalaman Anda · Lifestyle · Iklan Baris · Foto · TV · Info Iklan · Forum · Indeks
Back to Top Kanal Lainnya » Kanal Lainnya «
Iklan Baris · Blog · Forum · adPoint · Seremonia · Sindikasi · Info Iklan · Suara Pembaca · Surat dari Buncit · detikTV · Cari Alamat
Copyright © 2019 detikcom, All Rights Reserved · Redaksi · Pedoman Media Siber · Karir · Kotak Pos · Info Iklan · Disclaimer
........