Meriam Bellina Sit Up 600 Kali Demi Awet Muda

[ziddazakiyya44341]

Artis senior, Meiam Belina masih tetap awet muda dan bugar meski sudah berusia 57 tahun. Demi menjaga kebugaran tubuh dan tetap awet muda, ia rela melakukan sit up 600 kali dan minum jamu. Hal tersebut diungkapnya di Studio Pagi Pagi Ambyar, Transmedia, Jakarta Selatan.

Ia menceritakan setelah bangun tidur, ia selalu melakukan sit up sebelum buang air kecil.

"Latihan core, everyday ketika bangun tidur. 600 kali sit up setiap hari, tiap pagi sebelum pipis, begitu bangun pasti (langsung sit up)," jelasnya.

Menurutnya, ia akan merasa pegal-pegal dan cepat lelah jika melewatkan latihan tersebut.

Selain olah raga, Meriam Bellina juga meminum jamu racikan sendiri. Hal tersebut sudah ia lakukan sejak remaja. Jamu yang ia konsumsi sesuai yang ia butuhkan.

"Bikin sendiri (jamunya). Ada kencur, kunyit, sekarang lagi rajin minum kayu manis, itu untuk gula darah menetralisir saja. Ada brotowali pahit banget, tapi bagus buat darah. Minum jamu juga harus dengan baik dan benar," ucapnya.

Pola hidup Meriam Bellina dilengkapi dengan menjaga makanan yang ia konsumsi. Ia mengungkapkan bahwa ia tidak mengonsumsi tepung dan gula.

"Jaga makan, cuma cheat cheat day tetep ada, mesti menikmati juga kan lidahnya," jelasnya.

Meriam Bellina mengaku percuma melakukan perawatan jika tidak diimbangi dengan pola hidup sehat. Ia turut menceritakan pengalaman perawatan yang pernah ia lakukan.

"(Perawatan ekstrem, operasi) Itu semua tergantung dari kita sendiri, kita lakukan itu buat diri kita sendiri. Aku pernah pasang benang, operasi kantung mata, itu 15 tahun lalu. Percuma perawatan-perawatan kalau nggak jaga gaya hidup sama saja bohong," ucap Meriam Bellina.

Sumber

[amanda1nihbos]

Keren lo bisa begini di usia segitu Beli Ijazah Asli

[ekaqka84070]

salah satu rahasianya agar awet muda