DetikForum - Sering Merasa Stres saat Pandemi? Yuk Cari Tahu Cara Mengatasinya!

Menjalani aktivitas keseharian yang padat terkadang membuat tubuh kita jadi mudah merasa lelah, depresi bahkan stres. Terlebih di masa pandemi Covid-19 sekarang ini di mana kita harus dihadapkan dengan berbagai tekanan yang terjadi seperti masalah ekonomi, kesepian karena aktivitas yang terbatas, rasa cemas dan khawatir akan tertularnya virus, juga adaptasi dengan pola kehidupan baru.

Apa kamu salah satunya? Jika iya, tidak apa-apa karena itu adalah emosi yang wajar dirasakan di tengah ketidakpastian ini. Daripada terus berlarut-larut merasa stres, lebih baik cari tahu cara untuk mengatasi dan mengelolanya. Yuk simak caranya!

1. Kerjakan Hobi Baru
Cobalah untuk menemukan hobi baru dan mencoba hal-hal yang belum pernah kamu coba sebelumnya, misalnya dengan mulai ikut kelas yoga online, memasak, melukis, berkebun dan lain-lain. Apapun kegiatan yang kamu pilih, intinya pilihlah kegiatan yang bisa membuatmu lebih bisa berpikir dengan tenang menghadapi situasi yang terjadi ya!

2. Berpikir Tenang
Salah satu cara yang cukup efektif dalam mengatasi stres adalah dengan menjaga pikiran agar tetap tenang dan berpikir positif. Cemas yang berlebihan akan membuat kamu lebih mudah terpancing emosi, gampang menghakimi orang lain, dan akhirnya membuat keputusan yang tidak bijak.

3. Selalu Kontrol Tingkat Stres Kamu
Dan yang tak kalah penting dalam mengatasi stres saat ini, kamu bisa selalu mengontrol atau memonitor tingkat stres-mu melalui fitur Stress-Monitoring yang terdapat di Smartwatch Amazfit GTS 2 Mini loh. Dengan fitur Stress Level Monitoring yang terdapat di Amazfit GTS 2 Mini, kamu bisa dengan mudah mengontrol serta mengelola tingkat stresmu, mulai dari yang normal, sedang maupun tinggi. Tak hanya dapat memonitor tingkat stres yang terjadi, fitur ini juga bisa memberikan cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi stres yang kamu alami.

Selain itu, smartwatch super ringan dan ramping ini juga dilengkapi dengan berbagai fitur kesehatan lain seperti fitur untuk memonitor oksigen dalam darah, melacak detak jantung, kualitas tidur, memonitor siklus menstruasi, dan berbagai fitur keren lainnya. Nah, mari jalani gaya hidup yang lebih sehat bersama Amazfit GTS 2 Mini. Mini Size, Max Power!