[ny0nyah_winz]

Manfaat Cemilan

Spoiler

1. Manfaat Makanan Ringan - Penunda Lapar

Salah satu fungsi makanan ringan adalah sebagai penunda rasa lapar yang tiba-tiba menyergap. Namun yang harus diperhatikan bahwa makanan ringan bukanlah pengganti makanan pokok, jika waktu makan tiba sebaiknya singkirkan toples camilan kripik kentang Anda, ganti dengan menu utama yakni nasi dan aneka sayur dan lauknya.

2. Manfaat Makanan Ringan - Meredakan Stress

Salah satu fungsi makanan ringan adalah meredakan stress. Kripik pisang diyakini mampu meredakan stress, sebab dalam kandungan pisang terdapat zat serotonin yang berfungsi melancarkan peredaran darah dalam otak, sehingga menimbulkan rasa relaks.

Kwaci yang terbuat dari biji matahari mengandung banyak vitamin E yang berguna memulihkan kesehatan kulit pada saat stress. Jadi makanan ringan mampu meredakan tingkat stress pada orang yang pekerja yang memiliki beban kerja yang berat. Dengan mengonsumsi makanan ringan yang terukur bisa bermanfaat bagi tubuh.

3. Manfaat Makanan Ringan - Media Berinteraksi

Makanan ringan ternyata juga memiliki fungsi sosial yakni sebagai media berinteraksi dengan sesama, seperti saling berbagi makanan. Diharapkan berbagi makanan ringan bisa mempererat tali silahturahmi.
Kebiasaan ini bisa Anda lihat pada ritual saserahaan ketika prosesi pernikahan. Biasanya pihak laki-laki membawa seperangkat persyaratan nikah bersama dengan aneka makanan ringan khas daerah di mana pengantin tinggal.

Ambil contoh lain ketika Anda sedang liburan di suatu daerah pasti membeli banyak oleh-oleh berupa makanan ringan. Mengapa beli makanan ringan dalam jumlah banyak, Karena untuk dibagi kepada teman kerjanya atau tetangga kanan-kirinya. Satu lagi fungsi makanan ringan adalah sebagai wujud penghormatan untuk tamu yang datang berkunjung di rumah Anda.

4. Makanan Ringan Sebagai Duta Wisata

Makanan ringan dijadikan sebagai oleh-oleh khas suatu daerah, makan ringan masuk dalam agenda wisata kuliner yang banyak diminati oleh wisatawan. Walaupun hanya sekadar makan ringan yang kelihatannya sepele akan tetapi jika dikemas secara unik makanan ringan mampu mengangkat
nama suatu daerah produsen makanan tersebut.

Makanan ringan merupakan bentuk dari kekuatan lokalitas yang memiliki potensi yang luar biasa bagi peningkatan kesejahteraan produsen atau masyarakat pembuat makanan ringan. Ambil contoh di sebuah kampung di Semarang, hampir semua penduduknya membuat kulit lumpia yang terbuat dari adonan tepung, kulit lumpia itu dijual kepada pembuat lumpia makanan khas Semarang. Sekarang citra lumpia mewakili makanan khas Semarang.

Ambil saja bakpia khas Jogja, karena pelanggan sudah terkesan dengan manisnya bakpia maka ketika mendengar kata bakpia, pasti pikirannya tertuju ke daerah Patok, Jogjakarta. Jadi kekuatan makanan ringan mampu mendorong laju perekonomian suatu daerah, bahkan bisa menyejahterakan masyakat pembuat makanan ringan.

sumber


10 daftar makanan sehat yang dapat membantu menjaga rasa lapar dan berat badan tetap stabil.

Spoiler

Kacang Almond

Makanlah sekitar 13-14 butir kacang almond. Ini merupakan camilan sempurna, karena tidak hanya membuat Anda kenyang, tapi juga mengandung sekitar 98 kalori.

Apel

Makan satu buah apel setiap hari tidak akan membuat Anda sakit, tapi juga akan membantu membatasi asupan kalori Anda. Sebuah apel mengandung 100 kalori dan kaya serat larut yang membantu melindungi polusi lingkungan dan menghilangkan kolesterol.

Kacang Asin

Kacang adalah makanan ringan yang sehat dan bergizi dan mengandung sekitar 74 kalori. Jadi, cobalah makan sekitar 10 butir kacang asin atau segenggam kecil. Kacang ini juga memiliki GI (Glycemic Index) rendah dan membantu melepaskan energi secara perlahan, sehingga dapat membuat Anda kenyang dalam waktu lama.

Anggur

Jika Anda ingin merasa kenyang dalam waktu yang lama dengan hidangan yang rendah kalori, anggur bisa dijadikan pilihan. Sebanyak 30 buah anggur yang mengandung 100 kalori setiap hari dapat membantu mengobati anemia, kelelahan, arthiritis, asam urat, dan rematik.

Melon

Melon merupakan salah satu camilan diet yang sehat. Sebuah melon tunggal berisi hanya 88 kalori, loh, karena buah ini lebih banyak mengandung air.

Sup Tomat

Semangkuk kecil sup tomat hanya mengandung 74 kalori.

Buah kecil nan lezat ini kaya akan vitamin dan rendah lemak. Sekitar 25 buah ceri hanya mengandung 100 kalori.

Pir

Makanlah pir untuk menyegarkan dan memuaskan rasa lapar Anda. Sebuah pir mengandung 100 kalori.

Blueberry

Secangkir bluberi hanya mengandung sekitar 83 kalori. Blueberry kaya akan antioksidan yang membantu memperlambat proses penuaan dan melindungi jantung Anda terhadap berbagai penyakit.

Kiwi

Buah sehat ini merupakan sumber vitamin C. Makanlah 2 buah kiwi (58 kalori) sebagai camilan untuk mengisi perut Anda. Kiwi juga membantu pencernaan dan menyehatkan kulit Anda.

sumber


Kesukaan Member Deef

Spoiler

ujud.al.ikhwan = ceriping pisang
adella = ceriping dan kerupuk
seanyunsya13nk = kuaci jajanan pasar suka semua yang enak
myparamore = mochi, pisang goreng, ubi rebus, singkong goreng, mie instan, pisang ijo asli
cieciecie = mochi isi coklat, martabak manis, pancake duren, kue kremes, tape goreng pake cokelat and keju, kayaknya suka yang manis2 nih
sleepynow = kastengels, mie lidi, mochi eskrim, kuaci labu
cidundud = momogi, bidaran, plintiran, bolot, stik balado dan stik keju
hanhan_ = ngemil pisang goreng, ubi rebus, bika ambon, arem arem, kastengel, rambut nenek, sari gandum :gembir:
koalala = katanya sih cenil, ketan ireng, bubur sumsum, klepon, Tahu petis, putu bumbung, kalo dikosan keripik ubi, biskuit2, keripik tempe, kue cubit, siomay,mochi ice cream, pempek, durian,dimsum, makanan jepang idnya berdasarkan snack koalala dan penyuka jahe juga sih
baby.raimboh =suka milna rasa coklat
Bagus_Cahyo_Jaya_P = roti
el_phino = Qtela Tempe rasa jeruk nipis, rengginang
es.kimo =es pisang ijo, kue tete, krupuk karak
kuda belang = extrim food
isabellaswag = momogi, chiki balls, chitato yg biru, ring yg biru, wafer selamat, silverqueen, siomay,batagor, surabi, gorengan, pilus
yuukichan = semua yang enak
pisang_junhyuk = penyuka segala jenis mulai dari jajanan pasar hingga kerupuk dan ceriping
juki = tango katanya kenangan yang ada lebih dari apapun
bebz87 = semua yang berbau durian, coklat, jahe, edamame, ampyang dan jajanan pasar yang enak -enak, makanan jepang, keripik2 sukun dan nangka, kuaci biji labu, mie lidi ratu dessert
defriks = laptop
roro_binti_pisang = rambutan, cemilan benang ruwed, onde onde, kue semprong, jahe
Dee_Farfalla = tomat pasti kulitnya halus
kucing.dalam.kancut = tortilla wrap, nyemil yg manis2
Kiyeng = sate ma kopi
ujud.ar.reborn = sinonggi
kudoAriella = snack oishii Yang rasa coklat n ubi, dodol
kijokohalo = gue suk popcorn sama permen mint
nancy_brokoli = regal + susu, keripik kentang, crunchy, jajanan pasar (pemburu cemilan
meganekko = taro
bapake.inyong= dimsum, martabak, cheese stick, kerupuk
naraya = martabak manis pak tursina
.elsye = ceriping balado
mr.ticus = keju
d4wson = beling, kayaknya sejenis kuda lumping
pacey = potato chips
baru 35 page dulu