HOT TOPICS :
Gosip | COVID-19 | Ayo Vaksin
|
Thread Terpopuler
-
Rabu, 2024/04/26 11:29 WIB
Momen Azizah Salsha Peluk Pratama Arhan Usai Indonesia Kalahkan Korsel
-
Rabu, 2024/04/26 11:19 WIB
Drama Korea: Garuda Muda Penakluk Taegeuk Warriors
-
Rabu, 2024/04/26 14:08 WIB
Penampakan 2 Ferrari dan 1 Mercy Harvey Moeis yang Disita Kejagung
-
Rabu, 2024/04/26 11:36 WIB
Akhirnya Ivan Gunawan Lihat dan Resmikan Langsung Masjidnya di Uganda
-
Rabu, 2024/04/26 15:19 WIB
Eko Ungkap Kondisi Terkini Parto Usai Operasi Batu Ginjal
-
Rabu, 2024/04/26 17:30 WIB
Reaksi Pamela Safitri Usai Dikaitkan Sebagai Artis P Terlibat Pencucian Uang Rp 4,4 T
|
Thread Tools |
8th November 2022, 15:58 |
#1
|
Registered Member
|
Jual : Daftar Kelebihan dan Kekurangan Sepeda Statis, Cek Dulu!
Kondisi : Baru Harga : Rp.2750000 Lokasi : Tangerang Selatan
Sepeda statis menjadi pilihan populer sebagai alat kardio rumahan. Bukan hanya itu, alat ini juga banyak dijumpai di berbagai gym dan pusat kebugaran. Menjadi pilihan alat populer, apakah benar penggunaannya memberikan banyak manfaat dan keuntungan? Yuk, cari tahu kelebihan dan kekuranga sebelum membeli di sini! Kelebihan sepeda statis Ada sederet kelebihan yang ditawarkan sepeda statis. Berikut kelebihan yang akan kamu dapat: 1. Membantu membakar kalori lebih cepat Bersepeda memang bisa membantu membakar kalori dan menggunakan sepeda statis membantu membakar kalori lebih cepat dalam hitungan jam. 45 menit bersepeda dengan sepeda statis dapat membakar hingga 500 kalori. Dan, jika kamu meningkatkan frekuensi dan resistensinya, maka jumlah pembakarannya bisa jauh lebih besar. 2. Menawarkan latihan berdampak rendah Tahukah kamu bahwa menggunakan sepeda statis jauh lebih menguntungkan dan juga merupakan latihan berdampak rendah. Hal ini dikarenakan sepeda statis memiliki risiko cedera lebih kecil karena Ketika kamu menggunakan sepeda biasa, risikonya jauh lebih besar, seperti lalu lintas yang bisa membuatmu tertabrak atau jalanan yang tidak beraturan. 3. Sempurna untuk lansia Sepeda statis menjadi pilihan ideal untuk lansia dan orang dengan obesitas yang menginginkan latihan kardio. Pasalnya, seiring bertambahnya usia, nyeri sendi dapat memperlambat dan bahkan mencegah seseorang untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Itulah mengapa penggunaan sepeda statis cocok untuk lansia karena aman digunakan. 4. Fitur-fiturnya lengkap Sepeda statis memiliki fitur yang jauh lebih lengkap karena memiliki monitor, yang membantu melacak kemajuanmu selama berolahraga, termasuk kecepatan bersepeda, kalori yang dibakar, dan jarak yang kamu tempuh. 5. Nyaman Menggunakan sepeda statis memberikan perasaan aman dan nyaman jika dibandingkan dengan menggunakan sepeda biasa. Hal ini dikarenakan sepeda statis digunakan di dalam ruangan dan kamu tetap dapat mendengarkan musik favoritmu. Kekurangan sepeda statis Selain kelebihan yang dimiliki sepeda statis, sepeda ini juga memiliki kekurangan. Berikut daftar kekurangan sepeda statis: 1. Sakit punggung Penggunaan sepeda statis akan memaksamu untuk membungkuk ke depan, yang membuat punggung dan otot-otot di sekitanya sakit, atau menyebabkan ketegangan dan kondisi lainnya yang buruk. 2. Tubuh bagian atas tidak terlatih Sepeda stasis menjadi pilihan ideal untuk memperkuat otot-otot di bagian kaki. Meski demikian, kebanyakan orang akan mengabaikan bagian tubuh bagian atasnya. Akibatnya, tubuh bagian atas dan inti tidak akan menerima latihan yang dibutuhkan untuk menjadi lebih kuat. 3. Aktivitas olahraga yang membosankan Seperti banyak mesin kardio lainnya yang digunakan dalam ruangan, menggunakan sepeda statis itu membosankan. Meskipun ada banyak program modern dan permainan virtual yang membuat bersepeda di dalam ruangan menjadi pengalaman yang lebih menarik, tapi aktivitas itu akan berulang dari waktu ke waktu yang berakhir bosan. 4. Olahraga yang terus menerus Berolahraga dengan sepeda statis tidak memungkinkanmu beristirahat di antara latihan. Karena kamu bergerak hampir satu jam tanpa henti untuk mendorong pembakaran kalori yang banyak, kamu mendorong dirimu terlalu keras berlatih dan hal ini dapat membuatmu overtraining yang buruk untuk kesehatan. 5. Sepeda statis juga bisa kurang nyaman Meski sepeda statis adalah alat olahraga yang nyaman, tapi ini tidak benar-benar paling ramah untuk digunakan dalam kondisi tertentu karena banyak orang mengeluh sakit pada tulang panggul. Nah, itu dia daftar dan penjelasan lengkap kelebihan dan kekurangan sepeda statis. Meski begitu, pada akhirnya, pilihan ada di tanganmu dan kamu perlu mengambil keputusan terbaik yang sesuai dengan tubuh dan gaya hidupmu. Pastikan kamu membeli sepeda yang tepat. Pilih sepeda statis dari FITS. Referensi: Sfidn fits, (2022). 5 Kelebihan dan Kekurangan Sepeda Statis, Cek sebelum Beli! |
detikNews
- detikNews · Berita · Internasional · Kolom · Wawancara · Lapsus · Tokoh · Pro Kontra · Profil · Indeks
- detikSport · Basket · MotoGP · F1 · Raket · Sepakbola · Sport Lain · Galeri · Profil · Fans Area · Indeks
- Sepakbola · Italia · Inggris · Spanyol · Jerman · Indonesia · Uefa · Bola Dunia · Fans Area · Indeks
- detikOto · Mobil · Motor · Modifikasi · Tips & Trik · Konsultasi · Komunitas · OtoTest · Galeri · Video · Forum · Indeks
- detikHot · Celebs · Music · Movie · Art · Gallery · Profile · KPOP · Forum · Indeks
- detikInet · News · Gadget · Games · Fotostop · Klinik IT · Ngopi · Produk Pilihan · Forum · Indeks
- detikFinance · Ekonomi Bisnis · Finansial · Properti · Energi · Industri · Sosok · Peluang Usaha · Pajak · Konsultasi · Foto · TV · Indeks
- detikHealth · Health News · Sexual Health · Diet · Ibu & Anak · Konsultasi · Health Calculator · Foto Balita · Bank Nama Bayi
- detikTravel · Travel News · Destinations · Photos · d'Trips · Hotels · Flights · ACI · d'Travelers Stories
- Wolipop · Fashion · Photos · Beauty · Love & Sex · Home & Family · Wedding · Entertainment · Sale & Shop · Hot Guide · d'Lounge · Indeks
- detikFood · Resep · Tempat Makan · Kabar Kuliner · Halal · Komunitas · Forum · Konsultasi · Galeri · Indeks
- detikSurabaya · Berita · Bisnis · Society · Foto · TV · Indeks
- detikBandung · News · Sosok · Info · Pengalaman Anda · Lifestyle · Iklan Baris · Foto · TV · Info Iklan · Forum · Indeks
Iklan Baris · Blog · Forum · adPoint · Seremonia · Sindikasi · Info Iklan · Suara Pembaca · Surat dari Buncit · detikTV · Cari Alamat
Copyright © 2019 detikcom, All Rights Reserved · Redaksi · Pedoman Media Siber · Karir · Kotak Pos · Info Iklan · Disclaimer